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目次

＜特集１　どうしたら人はいつまでも若くいられるか＞
心が脳を若返らせる…高田明和（浜松医科大学名誉教授）
長生きの源は食習慣にあり…　永山久夫（食文化史研究家）
未病と抗加齢…　劉影（未病医学研究センター所長）
免疫力を高め老化を防ぐ…　安保徹（新潟大学大学院医学部教授）
体の部位別　若さ健康法…　安部博幸（九段クリニック理事長）

＜特集２　長寿と心のあり方を考える＞
長寿の先になにがあるか…　上野圭一（翻訳家・鍼灸師）
「今」をしっかりと生きる養生法…　帯津良一（帯津三敬病院名誉院長）

＜特集３　美しい肌とからだを保つ方法＞
心とからだの若さと美しさを保つ…　松村圭子（ケイ女性クリニック院長）
今日から始めるサクセスフル・エイジング…　塩谷信幸（北里大学名誉教授）
３０代からの１０年がその後の体を決める…　米井嘉一（同志社大学教授）

＜連載エッセイ＞
アマゾン、インディオからの癒し(7)
　自分を信じて「今」を目一杯生きる…南研子さん（熱帯雨林保護団体代表）
チベット医学(7)
　「タナトゥク」インド・ダラムサラより…小川康さん（チベット医学暦法大学生・薬剤師）