自然治癒力・免疫力が高まるかんたん健康・運動法 ほんの木(編) - ほんの木 【利用可】 (連絡不要)
書店員向け情報 HELP
出版者情報
在庫ステータス
取引情報
自然治癒力・免疫力が高まるかんたん健康・運動法
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 初版年月日
- 2004年7月
- 書店発売日
- 2004年7月31日
- 登録日
- 2010年2月18日
- 最終更新日
- 2015年7月24日
目次
＜特集(1) 歩いて治す生活習慣病＞
生活習慣病を防ぐウォーキングのすすめ…泉嗣彦（社団法人日本ウォーキング協会副会長）
ウォーキングは賢者のスポーツ…木谷道宣（社団法人日本ウォーキング専務理事）
＜特集(2) 正しく体を動かして健康になる＞
日常生活に〈気功〉を取り入れる…帯津良一（帯津三敬病院名誉院長）
自然治癒力を高める体の動かし方と呼吸法…上野圭一（翻訳家・鍼灸師）
ゆる体操で免疫力の強い体をつくる…高岡英夫（運動科学総合研究所所長）
誰でもできる日常ながら運動のすすめ…長野茂（日常ながら運動推進協会代表）
＜特集(3) 体内体調を整える生活の知恵＞
体温を上げると免疫力も必ず上がる…安保徹（新潟大学大学院医学部教授）
血液サラサラ、自己治癒力…石原結實（イシハラクリニック院長）
＜連載エッセイ＞
アマゾン・インディオからの癒し(4)
「自然の摂理を大切に生きるアマゾンの人々」…南研子（熱帯森林保護団体代表）
チベット医学童話(4)
「タナトゥク」インド・ダラムサラより…小川康（チベット医学占星術大学２年生・薬剤師）
癌からの贈り物(1)
「私の家庭療法」…鈴木ゆみ（読者の手記）
版元から一言
人間は本来、食事をとるのと同じように、歩いたり体を動かしたりすることによって、自分の肉体をバランスとく維持するようにできています。
今号では「自然治癒力・免疫力が高まるかんたん健康・運動法」をテーマに日常生活の中で誰でもできる、生活習慣病予防への正しい「ウォーキング」、分かりやすい「気功・呼吸法・ゆる体験」、体内体調を整える「日常ながら運動」などをご紹介しました。
疲れたときや気持ちが落ち込んだときに自分流の体が休まるポーズ、リラックスできる運動や呼吸法を見つけて、無理をせず長く継続できる健康法を実践してください。
上記内容は本書刊行時のものです。
