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最初の「10分」がすべて 人生を制する冒頭戦略 井上 皓史(著) - フォレスト出版 【利用不可】
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出版者情報
最初の「10分」がすべて 人生を制する冒頭戦略
発行：フォレスト出版
四六判
200ページ
定価
1,700 円+税
1,870 円（税込）
- 書店発売日
- 2026年1月21日
- 登録日
- 2025年11月26日
- 最終更新日
- 2026年1月8日
紹介
■「最初の『10分』で何をするか？『10分』あったら何をするか？」 で仕事もプライベートもうまくいく！
たったの「10分」、されど「10分」。 忙しい人ほど「10分」が武器になる。
「朝起きられない」「集中できない」「やりたいことができない」
「会議がグダる」「毎日残業している」「タスクに追われる」……
物事のはじまりを変えれば、すべて変わる。
■1日24時間を7つのブロックに分けて考えると
「ＤＯＷＮ ＴＩＭＥ」
「ＳＬＥＥＰ ＴＩＭＥ」
「ＷＡＫＥ ＴＩＭＥ」
「ＦＯＣＵＳ ＴＩＭＥ」
「ＷＯＲＫ ＴＩＭＥ」
「ＧＲＡＤＡＴＩＯＮ ＴＩＭＥ」
「ＦＲＥＥ ＴＩＭＥ」
「10分」で何をすべきかが見えてくる。
～スマホと離れるための10分／ 日記をつける10分／本を読む10分／整理整理する10分／散歩に出る10分／コーヒーを淹れる10分／
新聞を読む10分／家族と対話する10分／仕事を見立てる10分／会議準備の10分／アイスブレイクの10分／タスクを残さない10分／
サードプレイスで過ごす10分／飲み会の10分／電車内での10分～
上記内容は本書刊行時のものです。
