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いやな気分よ、さようなら コンパクト版 デビッド・D・バーンズ(著/文) - 星和書店 【利用不可】
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出版者情報
いやな気分よ、さようなら コンパクト版
自分で学ぶ「抑うつ」克服法
発行：星和書店
B6判
縦190mm
488ページ
定価
2,500円+税
- 初版年月日
- 2013年7月
- 書店発売日
- 2013年7月13日
- 登録日
- 2023年2月17日
- 最終更新日
- 2023年2月17日
紹介
『いやな気分よ、さようなら』は、発売以来、英語版で300万部以上売れ、「うつ病」のバイブルと言われている。抑うつを改善し、気分をコントロールするための認知療法を紹介する。最近の大規模な調査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70％が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優れているものと言えよう。抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科学的方法を、本書を読むことにより、学んでください。
上記内容は本書刊行時のものです。
