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記憶脳 樺沢紫苑(著) - サンマーク出版 【利用不可】
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出版者情報
記憶脳
発行：サンマーク出版
新書判
272ページ
定価
1,600 円+税
1,760 円（税込）
- 初版年月日
- 2024年2月
- 書店発売日
- 2024年2月8日
- 登録日
- 2023年11月29日
- 最終更新日
- 2024年2月3日
紹介
記憶ポテンシャル、無限化。
“記憶の概念”が根底から変わる本。
脳の仕組みから精神科医がひもといた「新時代の記憶術」。
情報は「脳に蓄える」より、「外化（自分の外側に記録）」することで
記憶のポテンシャルは無限に広がる！
脳の仕組みを研究した精神科医が、
ＡＩ時代の新しい記憶術について伝授します。
試験勉強、うっかりミス、物忘れ、効率UP、「無限記憶」ですべて解決します！
記憶の入口の「インプット」と出口の「アウトプット」を上手に回して、
人間の脳とデシタル脳を一体化させた「記憶脳」を手に入れることができれば、
仕事や学びの効率は、１０倍、いや１００倍以上も変わってくるでしょう。
ぜひ、日々の学びや仕事、暮らしにお役立てください！
目次
■「ＡＩ時代に記憶力なんか必要ない」という大ウソ
■記憶の「入口」と「出口」を鍛えれば記憶ポテンシャルは無限化する
■ＡＩ時代に脳を「最適化」せよ
■書くこと以上に消すこともモチベーションをあげてくれる。
■「絶対的集中状態」（フロー状態）に入る方法とは？
■朝１番に「ＴＯ ＤＯリストを書く」ことではじまる好スパイラル
■脳に「記憶」するよりも「記録」することが大切
■「未完了タスクを貯めるな」オーバーフローさせない脳の使い方
上記内容は本書刊行時のものです。
