目次

■■はじめに　45歳からでも英語ができるようになる
■洋書を読むのが「ひと月に1冊」から「数日で1冊」へ
■10000時間の学習を挫折せずにやり抜くには
■「時間」と「努力」の先にバイリンガルの住む魅惑の別世界が待っている


■■1章　頭から、生活から日本語を追い出す
■「感覚英語」を大事にしよう
■感覚英語に強くなるには
■英語を使うことを意識するより、日本語を使うことをやめる
■モチベーションを維持する：プロジェクト型とライフタイム型
■頭から、生活から日本語を追い出す脳内留学9つの方法


■■2章　大量に読めば話せるようにもなる
■いくら英会話をやってもうまくいかない
■読書で自然な言葉の並びが感覚でわかるようになる
■まずは日本語で書かれたリスニング用教材、多読用の読み物、絵本を読む
■小説を読むと語彙と文法が自然に身につく
■小説を読む前に準備をしておく
■小説のオープニングは手ごわい
■人物関係図をノートに書き出す
■場面が変わったら最低限「いつ」「どこで」「だれが」を把握する
■心理描写と身体表現に慣れる
■名前の読みと愛称を押さえる
■小説の3大難所：情景描写、複雑な文章、スラングや訛りの会話
■方言、訛り、スラングを攻略する
■ノンフィクションは序論を読めば理解できる
■速読要約に挑戦しよう
■ノートを取ろう
■本を読みながら辞書を引かない
■数字に慣れよう
■難しい本とやさしい本の両方を同時に読む
■要約版シリーズとオリジナルを同時に読む
■映画の字幕版シリーズと小説を同時に読み、映画も見る
■コラム　大人の知識を武器にする
■購入する数の10倍ぐらいの候補を洗い出す
■読む本はどこで見つけるか
■「世界最大の本の読者SNS」Goodreadsを使いこなす7つのポイント
■AIを使って英語の読書を進化させる


■■3章　「語彙のドーピング」が最強の英語ハック
■5000語レベルだと英語の一般向けの本を辞書なしで読むのは困難
■ボキャビルという劇薬
■単語を覚えるコツは「覚えようとしないこと」
■おすすめ単語学習アプリiKnow
■ボキャビルに資格試験を活用しよう
■コラム　ノーマン・ルイスのボキャブラリビルダーで語彙力を高める
■単語を調べる7つの方法
■究極で最高の方法はネイティブスピーカーに辞書になってもらうこと


■■4章　「調子が悪い時に理解できるか？」がリスニングの実力
■「なんとなくわかる」で終わらせることがリスニング上達の秘訣
■眠る前にオーディオブックを聞く
■Audibleで英語漬けになる
■おすすめのオーディオブック5選
■オーディオブック選びにはAudicted
■コラム　Audibleで大学レベルの講義を聴くことができる
■YouTubeやネット動画で英語に触れる
■スウェーデン語のハリー・ポッターをシャドーイングするのが効果的な理由
■究極の学習法「聴きながら読む」
■コラム　脳内英語教室


■■5章　書評を書ければ英語が上達する
■書くことにはじっくり時間を使える
■じつは書評はかんたんに作文できる
■コラム　英語の書評を読もう
■Grammarlyで文章を校正する
■Quillbotで文章を洗練してもらう
■コラム　文法と和訳


■■6章　「もごもご話す」でスピーキングがうまくなる
■まずはAからZまでアルファベットを正しく発音できるようにする
■LとR、子音が続く音、二重母音、弱母音を矯正する
■もごもご言いながら、イントネーションを矯正する
■重要でない語は、もごもご発音する
■口の形を意識して
■OtterとGoogleドキュメントの音声入力で発音をチェックする
■英会話で何を話したらいいのか迷わない10のTips
■英語スピーチの極意
■コラム　人工知能翻訳時代の英語学習


■■おわりに　薄い紙を1枚ずつ重ねていくように英語漬けを継続していく


■■付録
■付録1　レベル別おすすめ洋書
■付録2　英語圏の文学賞