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みらいのからだのーと 増補改訂版 早川 ユミ(著/文) - 自然食通信社
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みらいのからだのーと 増補改訂版 (ミライノカラダノート ゾウホカイテイバン)

趣味・実用
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B5変形判
縦220mm 横182mm 厚さ12mm
168ページ
並製
価格 1,800円+税
ISBN
978-4-916110-48-0   COPY
ISBN 13
9784916110480   COPY
ISBN 10h
4-916110-48-X   COPY
ISBN 10
491611048X   COPY
出版者記号
916110   COPY
Cコード
C2077  
2:実用 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
在庫あり
初版年月日
2022年9月
書店発売日
登録日
2022年8月8日
最終更新日
2024年3月27日
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重版情報

2刷 出来予定日: 2024-03-29
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紹介

からだは自然からのおくりもの
土を耕し、種をまき、その土地で採れたものを活かしきる。畑の野菜を育てるように、草木染めした布を一針一針ちくちくするように、身体をいたわり手当てする。そんな暮らしを実践してきた著者が、様々なからだの不調に悩む現代人に伝える、自助のちからを信頼し“からだを取り戻す”ためのレッスン。著者自身が描いた、ページからはみ出しそうなおおらかで大胆なイラストも魅力。
好評ロングセラー「からだのーと」を増補改訂。21項目追加、24ページ増。

目次

■からだがいちばんと おしえてくれた(今回増補した章)
種まきしようと言う アシリレラ / ちいさな自給自足―コロナ禍で / 山岳少数民族のように生きる / 旅と健康―旅をするから、歩く / マスクを外して鼻呼吸する / 新しい家族を生きる / テルミー温熱療法とお灸のお手当 / からだをいきいきと生きるためのフェミニズム / 国って何? アナキズムのくらし / からだもたべもの オーガニックなくらし / 「わたし」から「わたしたち」へ
■呼吸レッスン  
呼吸のレッスン丹田呼吸レッスンてなに? / まいにちの丹田呼吸レッスン / からだのポンプ-横隔膜 / おなかのなかの太陽…
■気のレッスン
気をあつめるレッスン / 気をぐるぐるまわすレッスン / まいあさの老子法レッスン / 仙道の教え…
■からだのイメージレッスン
からだのうちがわをみつめるレッスン / 太陽とつながるレッスン / 月とつながるレッスン / 土とつながるレッスン…
■こころのレッスン
ティク・ナット・ハンの呼吸レッスンとほほえむ瞑想 / 九つのあなのみがきかた こんろん法レッスン / 白隠禅師のナンソの法…
■冷えとりレッスン
おふろのしあわせ、半身浴のしかた / 冷えとり衣服生活 / ごはんであたためる…
■イトオテルミー療法のレッスン  
子育てとテルミー / からだの症状とテルミー / ひふはだいじ…
■からだのお手当て
生理のお手当て / からだのお手当て、よもぎ、しょうが、里いも / わたしのごはんつくり…
■からだを巡る旅
バオバブの木に会いにゆく 旅という元気、転地療法 / 日本みつばちを飼う、みつばち療法 / スリランカのアーユルヴェーダ治療 / 宮沢賢治のあんぷく / うまれること看とること

著者プロフィール

早川 ユミ  (ハヤカワ ユミ)  (著/文

1957年生まれ。布作家。高知の山のてっぺんでちいさな自給自足の暮らしをする。布を探して、家族でいろんな国を旅する。アジアの手紡ぎ、手織布、藍、黒檀の実、ラックなど草木染め、泥染めの布、山岳少数民族の布、柿渋で染めた布、リトアニア麻布でちくちく手縫いして、衣服をつくり、あちらこちらで展覧会をひらいている。夫である陶芸家の小野哲平の薪の窯たきを手伝い、種をまき、木を植える。
主な著書:『早川ユミのちくちく服つくり』『種まきノート』(アノニマ・スタジオ)、『畑ごはん』(文化出版局)、『くらしがしごと 土着のフォークロア』(扶桑社) 等

旧版ISBN
9784916110459

上記内容は本書刊行時のものです。