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からだのーと 早川 ユミ(著/文) - 自然食通信社
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子どもの文化
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からだのーと (カラダノート)

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B5変判
縦220mm 横182mm 厚さ11mm
重さ 320g
144ページ
定価 1,800円+税
ISBN
978-4-916110-45-9   COPY
ISBN 13
9784916110459   COPY
ISBN 10h
4-916110-45-5   COPY
ISBN 10
4916110455   COPY
出版者記号
916110   COPY
Cコード
C2077  
2:実用 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
在庫あり
初版年月日
2016年2月1日
書店発売日
登録日
2021年3月13日
最終更新日
2021年9月3日
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紹介

生き生きとしたからだの感覚を大切にした手仕事が生み出す物づくりや耕す暮らしに惹かれる20代~30代の女性たち憧れの生き方を実践する著者が、冷え、アレルギー、婦人科系の疾患ほか、からだの不調に悩む人の多さに、自身の経験もふまえて、治っていこうとする自助のちからを信頼し、いのちの輝きにあふれるからだを取り戻すためのレッスンとしてまとめました。
ページからはみ出しそうなおおらかで大胆なイラストの魅力も一緒に、愉しさいっぱいのレッスンをお届けします。

目次

♦第一章 呼吸レッスン  呼吸のレッスン丹田呼吸レッスンてなに?/まいにちの丹田呼吸レッスン/からだのポンプ-横隔膜/おなかのなかの太陽…
♦第二章  気のレッスン 気をあつめるレッスン/気をぐるぐるまわすレッスン/まいあさの老子法レッスン/仙道の教え…
♦第三章  からだのイメージレッスン からだのうちがわをみつめるレッスン/太陽とつながるレッスン/月とつながるレッスン/土とつながるレッスン…
♦第四章  こころのレッスン ティク・ナット・ハンの呼吸レッスンとほほえむ瞑想/九つのあなのみがきかた こんろん法レッスン/白隠禅師のナンソの法…
♦第五章  冷えとりレッスン おふろのしあわせ、半身浴のしかた/冷えとり衣服生活/ごはんであたためる…
♦第六章  イトオテルミー療法のレッスン  子育てとテルミー/からだの症状とテルミー/ひふはだいじ…
♦第七章  からだのお手当て 生理のお手当て/からだのお手当て、よもぎ、しょうが、里いも/わたしのごはんつくり…
♦第八章  からだを巡る旅 バオバブの木に会いにゆく 旅という元気、転地療法/日本みつばちを飼う、みつばち療法/スリランカのアーユルヴェーダ治療/宮沢賢治のあんぷく/うまれること看とること…

著者プロフィール

早川 ユミ  (ハヤカワ ユミ)  (著/文

布作家。1957年生まれ。アジアの手紡ぎ、手織布、藍、黒檀の実、ラックなど草木染め、泥染めの布、山岳少数民族の布、柿渋で染めた布、リトアニア麻布でちくちく手縫いして、衣服をつくり、あちらこちらで展覧会をひらいている。夫である、陶芸家の小野哲平の薪の窯たきを手伝ったり、種まき、木を植える。アジアの布を探して、家族で旅する。ときどき、セツローさんとのふたり展をひらく

上記内容は本書刊行時のものです。