版元ドットコム

探せる、使える、本の情報

文芸 新書 社会一般 資格・試験 ビジネス スポーツ・健康 趣味・実用 ゲーム 芸能・タレント テレビ・映画化 芸術 哲学・宗教 歴史・地理 社会科学 教育 自然科学 医学 工業・工学 コンピュータ 語学・辞事典 学参 児童図書 ヤングアダルト 全集 文庫 コミック文庫 コミックス(欠番扱) コミックス(雑誌扱) コミックス(書籍) コミックス(廉価版) ムック 雑誌 増刊 別冊 ラノベ
呼吸が変われば人生が変わる アンディ・カポニーロ(著) - シャスタ インターナショナル
.

呼吸が変われば人生が変わる 夢をかなえる一番シンプルな方法

四六判
縦188mm 横128mm
256ページ
並製
価格 1,600円+税
ISBN
978-4-908184-02-4
Cコード
C0098
一般 単行本 外国文学、その他
出版社在庫情報
在庫あり
初版年月日
2016年4月
書店発売日
登録日
2016年2月8日
最終更新日
2016年3月18日
このエントリーをはてなブックマークに追加

紹介

平常心・決断力・集中力・創造力・直観力を生み出す!
瞑想+呼吸法=人生を変える力

何千年も前から、インド・中国・イスラエルの古代の賢者たちは、呼吸をコントロールするさまざまな方法を考え出し、恐怖心を克服し、病を癒し、悟りを開くために用いていました。
そして、現代では超一流のアスリート、ミュージシャン、パフォーマー、経営者、武道家たちは、呼吸を自在にコントロールすることで、最高の結果を導き出しています。また、ビジネス、人間関係など難局を乗り切るシンプルな解決策も、呼吸に隠されています。
本書では、呼吸が持つ奇跡の力を身につけ、日々の生活を豊かにし、人生に思いがけない変化や恩恵をもたらし、日常のあらゆる場面で役に立ち、最高の結果を得るための呼吸のテクニックを体系的に紹介しています。

目次

はじめに
Part 1 呼吸には奇跡の力がある
 第1章 命を与える息
 第2章 オーラとプラーナ
 第3章 呼吸の滞りと病気
 第4章 プラーナのエネルギー・ヒーリング
Part 2 人生に変化をもたらす呼吸法
 人生に変化をもたらす一番シンプルな方法
 楽な姿勢を見つける
 人生に変化をもたらす呼吸法
  1 呼吸による瞑想法
  2 呼吸を解放する呼吸法
  3 呼吸の安定と強化の呼吸法
  4 呼吸のバランスを整える呼吸法
  5 心の平安と幸福感を生み出すバンダの呼吸法
  6 恐怖心を超越するための呼吸法
  7 癒しのトライアングル呼吸法
  8 心の問題を癒す呼吸法
Part 3 呼吸で神とつながる
 第1章 創造する呼吸
 第2章 サマディ――それは至高の状態
 第3章 創造への入口
 第4章 神聖なる呼吸
 呼吸の道

前書きなど

はじめに

 今から何千年も昔、偉大なヒンドゥー教のヨギや中国の賢人が、呼吸をコントロールするさまざまなすぐれた方法を考え出し、恐怖心を克服し、病を癒し、悟りを開くために用いました。
 こうした古代に発明された呼吸法に強いパワーがある理由は、それらが、わたしたちに生命を維持する力を与えているスピリチュアルな生命エネルギーである「命の息」に働きかけるからです。
 息のなかに宿っているこのスピリチュアルな生命エネルギーとは、物理的な呼吸作用や単に肺に取り込む空気のことではありません。呼吸は、生命エネルギーがこの物質界で顕在化するための手段に過ぎません。
 では、スピリチュアルな生命エネルギーとは何でしょうか? 
 ヒンドゥー教ではこの生命エネルギーを「プラーナ」と呼んでいます。中国では「気」と呼ばれ、ユダヤ人は「命の息」と呼んでいます。キリスト教では「精霊」と呼ばれています。この生命エネルギーは、科学的にはその存在を明確に立証できないかもしれませんが、間違いなくわたしたちに大きな影響を与える存在であることは、わかっていただけると思います。
 また、呼吸は生命エネルギーととても密接に関わっているため、心と身体で生じるあらゆる作用に影響を与えることができます。たとえば、痛みや恐れの体験はすべて、呼吸によって直接コントロールされています。
 東洋の武道家たちは、すでに何千年も昔からこのことを知っていました。そしてその知識を用いて、武士や戦士には欠かせない、精神力や胆力、集中力などを身につけるための非常に洗練された呼吸法が考え出されました。
 さらに、呼吸は、あらゆる痛みや恐れの体験をコントロールしているだけではなく、この世で最も強力な癒しのエネルギーも内に秘めています。呼吸のなかにある癒しの力を思うままに操れるようになれば、自分自身の心と身体と精神を癒す、唯一無二の驚くべき力を手にすることになります。
 古代から伝わる日本や中国などにあるさまざまな経典やヨーガの文献には、呼吸がもつ癒しの力についての数えきれないほどの記述が見られますが、癒しの能力を身につける方法についての具体的な情報がほとんど書かれていないのが実情です。というのも、昔から呼吸法の最も重要な秘密は修行の浅い者には明かすべからざる奥義とされてきたからです。
 この本では、そうした奥義を明かすだけでなく、読者がこの古来の知識をすぐに活かせるように、体系的な呼吸のテクニックを提供しています。また、ここでご紹介する呼吸法は、心を整え、穏やかにするもの、元気を回復しエネルギーを与えてくれるもの、痛みや恐怖心を和らげる効果があるものなど、日々の生活を豊かにし、人生に思いがけない変化や恩恵をもたらしてくれるものばかりです。呼吸による瞑想法を基本として、できるだけそれ以外の呼吸法もマスターして、日々の生活のなかで活用してください。
 ブッダはかつて、弟子にこう話しました。
 「つねに呼吸に留意する練習を怠らぬように。それを続ければ、多大な収穫と、多くの祝福を得ることができるからだ。」
 呼吸のテクニックの練習に励むことによって、どれだけ多くの収穫と祝福を受け取れるかは、あなたがこの練習にどこまで本気で取り組むか、そして、この知識を自分のものにするためにどれだけ多くの質の高い時間を過ごせるかにかかっています。

著者プロフィール

アンディ・カポニーロ  (アンディ カポニーロ)  (

著者:アンディ・カポニーロ

国際的に知られたヒーラーで「呼吸のマスター」と呼ばれている。
1970年代初頭まではジャズ・ギタリストとして活躍。また、バークリー音楽院でも教鞭を執り、多くの音楽家や声楽家を育てる。
音楽家や声楽家がステージパフォーマンスの時に感じる恐怖心のために十分なパフォーマンスができないことを克服する手段として呼吸に注目。呼吸による癒しの力が、人々の心の中にある問題の解決に大いに役立つことを知り、古代インドや古代中国などの東洋思想やヨーガなどを学ぶ。また、一流の音楽家が持つとされるスピリチュアルな感性をもとにヒーラーとしても開眼。
1978年より、音楽業界でのキャリアを捨て、全米をはじめ世界的に知られたヒーラーとして活躍。独自に考案された「呼吸による瞑想」を中心とした呼吸法は、慢性疾患や心の問題、恐怖心の克服などに悩むミュージシャン、アスリートをはじめ、多くの人々に力と勇気を与えている。

大沢章子  (オオサワ アキコ)  (翻訳

訳者:大沢章子

翻訳家。1960年生まれ。
訳書に『潜在意識をとことん使いこなす』(サンマーク出版)、『サルなりに思い出す事など』(みすず書房)、『トイレの話をしよう』(NHK出版)、『モテる技術 入門編』『モテる技術 実践編』(SBクリエイティブ)、『あくせくするなゆっくり生きよう!』(主婦の友社)などがある。

上記内容は本書刊行時のものです。