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ばいばい心の緊急事態 追い求めるのをやめてみた。~「生きづらさのカラクリ」を知って幸せになる方法」~ 妹尾まみ(著/文) - 風鳴舎
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書店員向け情報

書店注文情報

9784907537333

ばいばい心の緊急事態 追い求めるのをやめてみた。~「生きづらさのカラクリ」を知って幸せになる方法」~

哲学・宗教
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発行:風鳴舎
四六判
224ページ
定価 1,400円+税
ISBN
978-4-907537-33-3   COPY
ISBN 13
9784907537333   COPY
ISBN 10h
4-907537-33-6   COPY
ISBN 10
4907537336   COPY
出版者記号
907537   COPY
Cコード
C0030  
0:一般 0:単行本 30:社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2021年8月27日
最終更新日
2021年10月13日
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紹介

驚くほどあんしん、あんぜんな日々がやってくる。人生が好転する。

大ベストセラーの自伝的小説「少年H」の著者、妹尾河童を父に持つ心理カウンセラー妹尾まみ著。
どうすれば、生きづらい気持ちから抜け出せるのか、自身も見捨てられ不安、希死念慮、共依存、二度も離婚、ワーカホリック、うつ病、不眠症……など50年近く「生きづらさ」を抱えていた体験からの視点で解説。

決定的なトラウマではなく、誰にでもあるような苦悩や、どこの家庭にもありがちな親の抑圧的なしつけも「生きづらさ」を生むというカラクリと、その呪縛を解くカギが見えてきます。

うまくいかない親子関係や夫婦・カップルの関係の対処法、子供・友達・同僚との関係づくり、依存症などについても実体験を踏まえてアドバイス。

そして、「どうしてあの人が自殺?」の真相にも言及した「死にたい気持ち」の分析と自殺衝動をどうしたら乗り切れるのかについても。

安心感の中で、さみしさや苦しさを感じないで過ごせるよう、そして希望が感じられる明日を迎えられるよう、頑張りすぎ屋の人にも、むなしさが続く人にも読んでいただきたい一冊。

目次

第1章:プロローグ
第2章:とらえ方を変える方法
第3章:死にたい気持ちになるとき
第4章:言動を変える方法
第5章:生きづらさを経て今

著者プロフィール

妹尾まみ  (セノオマミ)  (著/文

心理カウンセラー(認定心理士)。
44歳で東京福祉大学社会福祉学部社会福祉科国際福祉心理専攻。在学中の短期留学(フォーダム大学とハーバード大学)で最先端のアメリカのメンタルケアおよび福祉施設について学ぶ。高齢者介護施設勤務経験あり(ホームヘルパー1級、福祉用具専門相談員)。東武医学技術専門学校非常勤講師(2010~2013)。2005年にmami'sカウンセリング・ルーム開設。著書に『生きづらいあなたには「見捨てられ不安」がある!』(主婦の友社)がある。

上記内容は本書刊行時のものです。