..
【利用不可】
書店員向け情報 HELP
そのまんまお弁当料理カード
第3版
発行:群羊社
B6変型判
縦182mm
横138mm
厚さ27mm
重さ 384g
218ページ
定価
2,400円+税
- 初版年月日
- 2019年6月1日
- 書店発売日
- 2019年5月20日
- 登録日
- 2019年3月21日
- 最終更新日
- 2024年1月24日
紹介
ゲーム感覚でカードを組み合わせて、適量でバランスのとれたおいしいお弁当・食事をコーディネート。
[特長]
①お弁当箱の容量(ml)とエネルギー量(kcal)の数値が同じだから、エネルギーコントロールが簡単! 600mlのお弁当箱に、「3・1・2弁当箱法」の5つのルールで料理をつめると、ほぼ600kcalのお弁当・食事ができ上がります。
②主食カード1枚、主菜カード1枚、副菜カード2枚の組み合わせが基本です。箱にカードを並べて、しっかりつまった本物のお弁当をイメージしてみましょう。
③料理カードの並べ方はタテ・ヨコ自由自在。調理法や味、色合いなどを考えて、お弁当をコーディネートしましょう。
④その他カードも使って、牛乳で不足しやすいカルシウムを補ったり、くだもので食後のデザートを楽しんだり、よりすてきなお弁当・食事に仕上げましょう。
⑤カード裏面には、エネルギーと塩分(1人分)、作り方(2人分)を掲載。普段の食事づくりにも役立ちます。
[セット内容]
実物大料理カード 105枚(主食15枚・主菜30枚・副菜60枚)、その他カード 29枚(収納ケース付き)、お弁当カード箱 1箱、「3・1・2弁当箱法」5つのルール、料理の栄養成分値・「つ(SV)」サイズ一覧(1人分あたり) ※「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」に対応。
- 旧版ISBN
-
9784906182480
上記内容は本書刊行時のものです。