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エイジレス美女の知恵袋 ホリスティックキュアーズプロジェクト(著/文) - メディアイランド
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エイジレス美女の知恵袋

縦210mm 横148mm 厚さ8mm
重さ 223g
113ページ
並製
価格 1,500円+税
ISBN
978-4-904678-60-2
Cコード
C5077
婦人 単行本 家事
出版社在庫情報
在庫あり
書店発売日
登録日
2015年12月1日
最終更新日
2016年6月2日
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重版情報

3刷 出来予定日: 2016-06-01

目次

はじめに

Cure elements check

PartⅠ エイジレス美女24時~毎日続けられる美のコツ~

  ■朝、起きたら朝日を浴びて深呼吸
  ■朝一番に口にするのは、お白湯
  ■朝食はフルーツだけ
  ■美女は〇〇〇しない?
  ■朝のながら運動で、ジムいらず
  ■出かける前に、自分で魔法をかける
  ■ランチのメインは、肉より魚
  ■美女はオヤツを欠かさない?
  ■ウィンドーショッピングが大好き
  ■美女の夕食は・・・・・・自炊が基本です!
  ■美女はお風呂で磨かれる
  ■肌の声を聴くスキンケアで365日美肌
  ■頭皮&ヘアケアでツヤ髪を死守
  ■寝る前に欠かさない儀式
  ■こだわりの寝室で11時までには布団に

PartⅡ エイジレス美女の秘密~美しさのためにコッソリしていること~

  1 からだのプロデューサーと上手に付き合う
  2 美女は、握手すると手が温かい!
  3 ムーンサイクルを意識して女性を楽しむ
  4 スーパーでは食品の裏面を必ずチェック!
  5 美女の持ち歩く、タンブラーの中身は?
  6 3か月1回、ファスティングしている
  7 忙しくても栄養バランスにはぬかりなし
  8 太らない体質? いつもスリムな理由
  9 ふんわりアロマの香りのマスク姿
  10 炭酸パワーは美女の味方

おわりに 

上記内容は本書刊行時のものです。