..
【利用不可】
女性のための「セルフラブ」ワークブック メーガン・ローガン(著) - 海と月社 【利用不可】
書店員向け情報 HELP
女性のための「セルフラブ」ワークブック
発行：海と月社
A5変型判
168ページ
定価
1,600 円+税
1,760 円（税込）
- 初版年月日
- 2025年5月17日
- 書店発売日
- 2025年5月9日
- 登録日
- 2025年3月30日
- 最終更新日
- 2025年3月30日
紹介
原書タイトル
Self-Love Workbook for Women:
Release Self-Doubt, Build Self-Compassion, and Embrace Who You Are
世界28ヵ国で刊行
毎日使えるバイブル！
泡風呂やネイルケアだけじゃ
全然足りない
自分を愛することは
「うぬぼれ」ではない。
「わがまま」でもない。
今日からは毎日、どんなときも
自分を思いやり、リスペクトしよう。
─────
試すほどに心が軽くなり、明るい気分になるこのワークブックで
今日からあなたもそっと、セルフラブの旅に出てみませんか。
世間で、職場で、学校で、家庭で、女性にはいつだって期待される役割がある。
だから毎日それに応えるので手いっぱい。
自分自身に愛をそそぐ時間などないという人がたくさんいる。
でもこの本を開いて温かい励ましを浴び、いろいろな知恵や工夫を知り、
数々のレッスンを試していくうちに、少しずつ、着実に、変わっていく。
最初は気恥ずかしいレッスンもあるかもしれない。
けれど、きっと、だんだんページをめくるのが楽しくなる。
目次
はじめに
PART ONE セルフラブとはなにか？
セルフラブのひみつ
この先の道に備える
PART TWO 毎日、自分を愛せるように
今いるところから始める
自分を大切にするためにできること
自信を取りもどすためにできること
自分に誇りを持つためにできること
人間関係をよくするためにできること
ありのままの自分を抱きしめる
最後にひとこと
謝辞
上記内容は本書刊行時のものです。
