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みんなの気功 ~手軽な中国健康体操~
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 書店発売日
- 2019年3月1日
- 登録日
- 2019年2月12日
- 最終更新日
- 2019年9月9日
紹介
特徴
本書の氣功は、シンプルな動作で覚えやすく、鍛えるより心と身体をほぐしていく軽体操です。氣功の発祥地である中国では、無数の功法があります。20数年間、様々な功法を学びながら、自然の氣をいただいたり、人間同士のコミニケーションを円滑にするオリジナル氣功を編み出しました。イラストには手の指の形や動作まで描かれ、わかりやすく学べるようにしてあります。レクリエーションや瞑想のような感覚で、本書を役立てていただければと思います。
目次
★萬歩氣功 歩きながら発声し心身をリフレッシュ&リラックス
★明氣樹林功 大地からの氣を感じながら樹木に向かい、エネルギーを取り入れる
★笑い舞踏 免疫力を高めてストレス解消する笑いのグループワークショップ
★あい氣球功 二人で対面して気の球を抱えて回し、呼吸を合わせる
★邑薬師健筆 筆者は邑薬師、村人の長寿健康の支えとなるのが生きがい、日頃思う事の随筆集
★氣功指導体感記 指導者としての自戒と体感内容
前書きなど
安価な医薬品がドラックストアチェーンやコンビニエンスストア、インターネットの通信販売で売られるようになりました。物販だけの商いに疑問を抱くようになり悩んだ末に出会ったのが、中国伝来の健康体操である氣功でした。
私の氣功は、シンプルな動作で覚えやすく、心と身体をほぐしていく軽体操です。氣功の発祥地である中国では、無数の功法があります。20数年間、様々な功法を学びながら、自然の氣をいただいたり、人間同士のコミュニケーションを円滑にするオリジナル氣功を編み出しました。子どもから高齢者まで分かりやすく学べ、レクリエーションや瞑想のような感覚で体得できるのが「みんなの気功」です。
著者
版元から一言
和やかな人間関係のための健康の伎、オリジナルの氣功です。全式
イラスト付き
上記内容は本書刊行時のものです。