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ムキムキを育てる筋肉メシ 今野善久(著/文) - 東京書店
発行：東京書店
四六判
160ページ
定価
1,200円+税
- ISBN
- 9784885745805
- Cコード
-
C2077
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実用 単行本 家事
- 出版社在庫情報
- 不明
- 初版年月日
- 2019年9月10日
- 書店発売日
- 2019年9月1日
- 登録日
- 2019年6月15日
- 最終更新日
- 2019年8月27日
紹介
筋力アップに有効な食事を「作る」「買う」の両面から紹介する筋肉メシカタログ。
自炊派のためのレシピをはじめ、外食先でのメニューの選び方や、
コンビニ、スーパー等で済ませなければならないときのチョイスの方法など、
筋肉育成者の多様な食生活に対応。
これまで3000人を指導してきたアスリートフードマイスターが
指南する手軽かつ最高の筋肉増強ハンドブック！
上記内容は本書刊行時のものです。
