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スッキリ!気持ち伝えるレッスン帳 : エモーショナル・リテラシーからアサーティブネスまで
発行:新水社
縦210mm
174ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2012年6月
- 登録日
- 2016年3月11日
- 最終更新日
- 2016年3月11日
紹介
思いをきちんと伝えたいあまり、あせってストレートに表現してしまったら…?気持ちとのつき合い方、思いの伝え方をあなたと一緒に考えてみましょう。
目次
プロローグ なぜ、うまく「気持ち」が伝えられないのか?(さあ、トレーニングを始めよう!-自分の"気持ち"を読み解く力
コントロールのドミノ倒し-コントロールがコミュニケーションを壊すうちあたいか?わじわじーか? ほか)
1 こころの自由を取り戻す「気持ち」の読み解き方(だって、悪いじゃないですか?-ナルシシズムというこころの冷え症情緒のまなざし
自分を救う10のエクササイズ ほか)
2 こころがきっとラクになる「気持ち」とのつき合い方(守ってきたものが生き難さになるとき-「よい子」の生き難さ
気持ちとつき合う6つのレッスン)
3 こころが芯からスッキリする「気持ち」の伝え方(いいコミュニケーションってどんなもの?
自分の家の窓を磨いたら、隣の窓が見えてきた-言いたいことを言うことで、関係は壊れるか? ほか)
上記内容は本書刊行時のものです。