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ヨガボディ ジュディス・ハンソン・ラサター(著) - 産調出版
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ヨガボディ アナトミー、キネシオロジー、アーサナ/ヨガと体の教科書

発行:産調出版
縦257mm 横198mm 厚さ13mm
224ページ
並製
定価 3,200円+税
ISBN
978-4-88282-852-5
Cコード
C0011
一般 単行本 心理(学)
出版社在庫情報
在庫あり
初版年月日
2012年9月
書店発売日
登録日
2012年8月2日
最終更新日
2012年10月1日
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紹介

人体の構造と動きを理解して
より効果的なアーサナの実践と指導を!

ヨガ指導者であり理学療法士でもあるジュディス・ハンソン・ラサターによるヨガ専門書。解剖学と運動学の観点からヨガを捉え、運動器官系の構造と働きを詳しく解説しながら、より効果的かつ効率的なアーサナ実践法・指導法を伝授。本書で取り上げる解剖学は、単に骨や筋肉の名前を覚えるものではなく、それが「動き」にどう活かされ、どのように役立っているのかが具体的にわかる。実践者から指導者まで、ヨガに関わるすべての人に。

目次

はじめに:ヨガボディのあらまし
第1 部: 運動器官系
 1. 骨、関節、靱帯、腱、神経/2. 筋肉
第2 部: 脊柱
 3. 脊柱概論/4. 頚椎/5. 胸椎と胸郭/6. 腰椎/7. 仙骨
第3 部: 下肢
 8. 骨盤、股関節、大腿骨/9. 膝関節と下腿/10. 足関節と足
第4 部: 体幹
 11. 腹部/12. 横隔膜
第5 部: 上肢
 13. 肩甲帯/14. 肘関節と前腕/15. 手関節と手
索 引

著者プロフィール

ジュディス・ハンソン・ラサター  (

ヨーガ指導者。東西の心理で博士号を取得した理学療法士でもある。『Relax and Renew』『Living Your Yoga』など、ヨガの治療的側面についての著書多数。サンフランシスコに居を構え、世界各地でヨガの指導にあたっている。

上記内容は本書刊行時のものです。