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ト・日 書店
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刊行後長期に渡り受け付ける(フリー入帖)
お母さんと赤ちゃんが楽しむベビーヨーガ
発行:産調出版
B5変形判
縦235mm
横229mm
厚さ11mm
重さ 540g
144ページ
並製
定価
2,200円+税
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 初版年月日
- 2012年9月
- 書店発売日
- 2012年9月25日
- 登録日
- 2012年9月14日
- 最終更新日
- 2012年10月1日
紹介
誕生から3歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップ
お母さんと赤ちゃんをヨーガの世界へといざなうガイドブック。ベビーヨーガは赤ちゃんをよりすこやかにはぐくみ、親子の絆も深める。誕生から3歳まで、親子共に楽しむヨーガの全ステップを豊富な写真で紹介。本書で紹介するのは、ヨーガの真髄を元にしたシンプルなストレッチ、ポーズ、マッサージ。赤ちゃんの背骨を強化し、関節の動きを良くし、全身の機能を高め、同時にお母さんの産後の腹筋を調整してくれる動きの数々――。初心者から経験者まで、どんな親子にもマッチする効果的な方法が解説されている。産後すぐから始められ、子供が3歳になるまで、お母さんの体の回復と赤ちゃんの成長過程に合わせて選べるヨーガが満載。
目次
日本の読者のみなさまへ
この本について
この本に登場するお母さんたち
なぜベビーマッサージとベビーヨーガをするの?
いつ、どこでする?
始める前に
赤ちゃんの基本的な抱き方
1 ベビーマッサージ
2 初めてのベビーヨーガ
3 生後4ヵ月からのベビーヨーガ
4 赤ちゃんと一緒に産後のヨーガ
5 運動能力を育てるベビーヨーガ
6 よちよち歩きのベビーヨーガ
7 幼児のためのヨーガ
索引
上記内容は本書刊行時のものです。