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アシュタンガ・ヨーガ 実践と探究 グレゴール・メーレ(著) - 産調出版
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アシュタンガ・ヨーガ 実践と探究
発行：産調出版
A5判
224ページ
並製
定価
2,800円+税
- 出版社在庫情報
- 在庫あり
- 初版年月日
- 2009年6月
- 書店発売日
- 2009年6月26日
- 登録日
- 2010年2月18日
- 最終更新日
- 2024年2月23日
重版情報
| 6刷 | 出来予定日: 2020-12-10 |
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紹介
哲学と身体構造の総合知識をヨーガの実践に折り込み、深遠なる伝統の核心へと導くユニークな1冊。
アシュタンガ・ヨーガの全行程を現代のヨーガ実践者に理解しやすくした、実用的な手引書であるとともに精神的専門書。アーサナの項では、それぞれのポーズに明瞭で正確な説明を加えたうえ、写真や解剖学に基づく身体構造の図、実用的なヒントをプラスした。
ヨーガ八支則への優れた導入など、ヨーガの指導者やヨーガ実践者にとっての貴重な教材となるでしょう。
目次
献辞
祈り
監修者まえがき
PREFACE
注記
はじめに
アシュタンガ・ヴィンヤサ・システムの再発見／現代におけるアシュタンガ・ヨーガの妥当性／ヨーガの八支則とその施行／伝統的な実践がなぜ現代にも通用するのか
第1部 ヨーガの基本
呼吸
バンダ
ドリシュティ
ヴィンヤサ
ヴィンヤサのカウント
第2部 ア－サナ ―プライマリーシリーズ―
ア－サナの名称／ヨーガのアプローチ／作用と反作用、ポーズとカウンターポーズ／ストレッチの方法／フル・ヴィンヤサとハーフ・ヴィンヤ／気温
細目次 （ヨーガのポーズ）
用語解説
参考文献
索引
上記内容は本書刊行時のものです。
