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筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである Testosterone(著/文) - 文響社
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筋トレ×HIPHOPが最強のソリューションである 強く生きるための筋肉と音楽

発行:文響社
四六判
縦188mm 横127mm 厚さ17mm
重さ 264g
224ページ
定価 1,880円+税
ISBN
9784866511085
Cコード
C0030
一般 単行本 社会科学総記
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2018年12月
書店発売日
登録日
2018年11月23日
最終更新日
2018年12月7日
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紹介

シリーズ25万部のベストセラー最新作!

人生の99%の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。

Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ!
筋トレ自己啓発書+聴くと筋トレしたくてたまらなくなるオリジナル音源13曲ダウンロードカード付!

目次

第1章 言い訳とダンベルを目の前に並べろ
筋トレするかしないか=人生勝つか負けるか
第2章 昨日の自分を1ミリ超える
コンフォートゾーンから一歩踏み出す
第3章 人の批判を聞いている時間は1秒もない
己の中の正義を貫く
第4章 限界のその先へ
ワンモアレップが人生にもたらすもの
第5章 痛みはご褒美
筋トレで人は痛みを楽しめるようになる
第6章 自分の心に嘘ついたやつは勝てない
裏切られたときのたった2つの思考法
第7章 自分の人生に集中しろ
嫌いたければ嫌えばいい
第8章    前略未来 お前がいるから楽ができない
人生の手荷物は「希望」だけでいい

著者プロフィール

Testosterone  (テストステロン)  (著/文

1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている

般若  (ハンニャ)  (著/文

1990年代から活動を開始し、数々のMCバトルで優勝を飾る。日本を代表するヒップホップMCとして活躍し、テレビ朝日系「フリースタイルダンジョン」にラスボスとして出演中。鍛え上げた肉体を武器にモデル/俳優としても活動している。2019/1/11には初の武道館ワンマンライブを控える。

上記内容は本書刊行時のものです。