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ハーバードメディカルスクール式 空腹解消ダイエット デヴィッド・ラドウィグ(著/文) - 文響社
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ハーバードメディカルスクール式 空腹解消ダイエット

発行:文響社
四六判
368ページ
定価 1,580円+税
ISBN
9784866510699
Cコード
C0030
一般 単行本 社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2018年5月21日
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紹介

ニューヨークタイムズベストセラー!
世界23か国で話題のダイエット本


ハーバード大学医学大学校の権威がダイエットのルールを書き換えた!

☆カロリー制限なし
☆過度の運動なし
☆空腹や渇望と戦わない
☆活力アップ
☆リバウンドなし

飢えずに体重を減らし、健康を改善し、偉大な気分を味わう―最新科学を使ったまったく新しいダイエット理論がここにあります。

目次

PART1 いつも空腹なのに体重が減らないのはなぜか
第1章 科学的に裏付けのあるダイエット法―ビジョン
第2章 1世紀以上にわたる肥満についての誤解―問題
第3章 空腹脱出ダイエットの科学的根拠―科学
第4章 脂肪細胞を再プログラムする―解決法

PART2 空腹解消ダイエット

第5章 「空腹解消ダイエット」実践編
第6章 フェーズ1 渇望を克服する
第7章 フェーズ2 脂肪細胞を再プログラムする
第8章 フェーズ3 リバウンドしない減量へ

空腹解消ダイエットレシピ集

著者プロフィール

デヴィッド・ラドウィグ  (デヴィッドラドウィグ)  (著/文

ハーバードメディカルスクール小児科教授、ハーバード公衆衛生大学院栄養学教授。最先端研究者として20年間にわたって肥満医療に携わり、TIME誌からは「obesity warrior」(肥満と戦う者)と称される。ニューヨーク・タイムズ紙やNPR、ABC、NBC、CBS、CNNなど大手メディアから注目を集めている。

上記内容は本書刊行時のものです。