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たった１０秒！子ども筋トレで能力アップ！ 高林孝光(著/文) - さくら舎 【利用不可】
書店員向け情報 HELP
たった１０秒！子ども筋トレで能力アップ！
わが子がたちまち限界突破！
発行：さくら舎
四六判
160ページ
定価
1,500円+税
- 初版年月日
- 2022年8月
- 書店発売日
- 2022年8月4日
- 登録日
- 2022年6月30日
- 最終更新日
- 2022年6月30日
紹介
「できない」を「できる」に変える！
「ウチの子、ボールをまっすぐ前に投げられないけど、どうして？」「もう少し速く走れたら……」「ウチの子はしゃがむと後ろに転んじゃって、体育座りができないみたい」「わたしに似て、運動神経が悪いかも」そんなふうにわが子の運動能力に悩む親たちに贈る、子どものための筋トレ本。
筋トレといっても、体を〝ムキムキ″にするのではなく、〝眠っている筋肉に刺激を与え、目ざめさせる″というもの。ふだん無意識に動かしている体を意識して正しく動かすだけで、たちまち運動能力はアップする。筋肉を目ざめさせるのに必要なのは、たったの10秒。運動会の種目の待ち時間、試合の直前、体力テストの直前などにパパッとできるカンタンな子ども筋トレで、すぐに成果を挙げる！
目次
序 章 たったの10秒で体は変わる！
第１章 〝前屈ベターッ″で限界突破！
第２章 足がたちまち速くなる！
第３章 投げる・跳ぶが超アップ！
上記内容は本書刊行時のものです。
