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背骨の医学 山口正貴(著/文) - さくら舎
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背骨の医学 すべての疾患は背骨曲がりから

スポーツ・健康
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発行:さくら舎
四六判
288ページ
定価 1,800円+税
ISBN
978-4-86581-295-4   COPY
ISBN 13
9784865812954   COPY
ISBN 10h
4-86581-295-4   COPY
ISBN 10
4865812954   COPY
出版者記号
86581   COPY
 
Cコード
C2047
実用 単行本 医学・歯学・薬学
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2021年5月
書店発売日
登録日
2021年3月23日
最終更新日
2021年3月29日
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紹介

背骨が人の全健康をささえている!

老化に負けずいつまでも若々しくいる方法、その答えは背骨を守ること、背骨を曲げないこと。日々、東大病院で臨床を続ける著者は、背骨曲がりがあらゆる不調の根源になるという。本書は、医学的エビデンスを示しながら、100歳になっても活動的な生活を送るための方法を示す。

そもそも背骨はいちばん先に硬くなり、老化しやすい部位。背骨を守るために、どうするか。「なぜ背骨は曲がるのか」から「背骨の健康診断」「背骨を損傷しないための法則」「背骨を守る身体づくり」「背骨ストレッチと背骨筋トレ」まで、背骨研究のすべてを投入!図版多数!

目次

はじめに なぜ背骨がそんなに大切か!?
第1章 背骨が秘めるすごいパワー
第2章 健康な背骨を求めて
第3章 科学的ストレッチ・筋トレ・有酸素運動の方法
第4章 背骨がよみがえるエクササイズ
第5章 背すじピーンの生活術

著者プロフィール

山口正貴  (ヤマグチマサタカ)  (著/文

東京大学医学部附属病院リハビリテーション部理学療法士。1980年、東京都に生まれる。東京理科大学理学部在学中にぎっくり腰をわずらい、リハビリテーションに関心を持つ。大学卒業後、理学療法の道へ進み、2005年に理学療法士免許取得、東京大学医学部附属病院に入職。2007年より千葉県福祉ふれあいプラザ介護予防トレーニングセンターで予防事業を兼任する。理学療法士として医療・予防業務にたずさわるかたわら、腰痛の研究を開始。2016年の研究論文で日本理学療法士学会の第8回優秀論文表彰で優秀賞を受賞。NHKの「ガッテン!」などにも出演。
著書には『「ねたままストレッチ」で腰痛は治る!』(集英社)、『姿勢の本』(さくら舎)がある。

上記内容は本書刊行時のものです。