版元ドットコム

探せる、使える、本の情報

文芸 新書 社会一般 資格・試験 ビジネス スポーツ・健康 趣味・実用 ゲーム 芸能・タレント テレビ・映画化 芸術 哲学・宗教 歴史・地理 社会科学 教育 自然科学 医学 工業・工学 コンピュータ 語学・辞事典 学参 児童図書 ヤングアダルト 全集 文庫 コミック文庫 コミックス(欠番扱) コミックス(雑誌扱) コミックス(書籍) コミックス(廉価版) ムック 雑誌 増刊 別冊 ラノベ
「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える! 荒木靖博(著/文) - さくら舎
..

「カラダの地図」で疲れ・不調・故障が消える!

発行:さくら舎
四六判
192ページ
定価 1,500円+税
ISBN
9784865812473
Cコード
C2047
実用 単行本 医学・歯学・薬学
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2020年5月
書店発売日
登録日
2020年3月27日
最終更新日
2020年5月13日
このエントリーをはてなブックマークに追加

紹介

みんな「カラダ」を誤解している!

「カラダ」は腰で曲がる、腕は肩から、頭は縦長と思っている人へ。

私たちは、自分のカラダがどんなふうになっているのか、どこから動くのか、どんな形をしているのかを認識している「カラダの地図」を持っていて、カラダはこの地図をもとに動く。ところが、ほとんどの人のカラダの地図には誤りがある。それがカラダの動かし方や使い方を誤らせ、不調や故障を生じさせる。

この本は、カラダのパーツ別に「カラダの地図」の修正法を紹介。著者は整体のプロであるとともに、世界的に定評のある心身技法・アレクサンダーテクニークもマスターしている。カラダの地図を見直し、カラダの動きをよくするイメージトレーニングで「カラダ」の使い方を修正!1日1回数分でできる。

目次

第1章 カラダには地図がある
第2章 頭から首にかけてのカラダの地図
第3章 胴体から脚にかけてのカラダの地図
第4章 肩から腕にかけてのカラダの地図
第5章 脚から足にかけてのカラダの地図
第6章 手のカラダの地図
第7章 日々のカラダの地図の使い方

著者プロフィール

荒木靖博  (アラキヤスヒロ)  (著/文

てあて整体院・てあて整体スクール院長。整体師、アレクサンダーテクニーク教師。
学生時代はスポーツに明け暮れ、20代よりダンスを始めたことにより、カラダの使い方や故障に興味を持つ。1998年に整体師、2014年にアレクサンダーテクニーク教師の認定を受ける。2001年に開業後、整体やアレクサンダーテクニークのレッスンをおこなう傍ら、整体技術のセミナーやカラダの使い方の講座を数多くおこなう。NHK文化センター、現代舞踊協会等での講師のほか、多くのダンススタジオでセミナーやワークショップをおこなう。解剖学を基にしたわかりやすい話には定評がある。

上記内容は本書刊行時のものです。