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医者の新常識 病気にならない最高の食べ方 工藤孝文(著/文) - さくら舎 【利用不可】
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医者の新常識 病気にならない最高の食べ方
発行：さくら舎
四六判
192ページ
定価
1,400円+税
- 初版年月日
- 2019年10月
- 書店発売日
- 2019年10月10日
- 登録日
- 2019年8月28日
- 最終更新日
- 2019年8月29日
紹介
食事で病気を撃退、健康に！TV出演多数！
私たちの体は食べたものからできている。つまり、食品や食べ方などの食事次第で、体調を整えたり、病気を防いだり治したりして健康になれるということ。本書では最新の研究も交えつつ、西洋医学・漢方医学の視点から理想的な食事の基本を紹介。
さらに、肥満や糖尿病などの生活習慣病、うつ病や認知症などの心の病気、花粉症や便秘といった体の不調など、現代人が抱えがちな身近な症状・病気を取り上げ、それぞれ具体的におすすめの食品・食べ方を紹介。「長続きできないと意味がない」という著者のポリシーから、どれもムリなく続けられる方法ばかり。「食べて、予防する」「食べて、治す」を読んだらすぐに始められる！
目次
第1章 食べ方で病気が決まる
第2章 肥満を防ぐ・治す最高の食べ方
第3章 糖尿病を防ぐ・治す最高の食べ方
第4章 高血圧を防ぐ・治す最高の食べ方
第5章 痛風を防ぐ・治す最高の食べ方
第6章 がんを防ぐ・治す最高の食べ方
第7章 不眠症を防ぐ・治す最高の食べ方
第8章 うつ病を防ぐ・治す最高の食べ方
第9章 認知症を防ぐ・治す最高の食べ方
第10章 花粉症を防ぐ・治す最高の食べ方
第11章 便秘を防ぐ・治す最高の食べ方
第12章 風邪を防ぐ・治す最高の食べ方
上記内容は本書刊行時のものです。
