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精神科医がつかっている「ことば」セラピー
気が軽くなる・こころが治る
発行:さくら舎
四六判
208ページ
定価
1,400円+税
- 書店発売日
- 2018年10月9日
- 登録日
- 2018年8月31日
- 最終更新日
- 2018年8月31日
紹介
読むだけでこころの病が改善する!
自分自身、過敏で内向的な青年期を過ごしてきた精神科医は、みずからが時代を経て語り継がれてきた名言や新聞・雑誌の片隅の記事など、さまざまなことばに励まされ、支えられてきた。その経験から、日々診療に取り入れて、効果を上げている「ことばセラピー」を、さらに厳選して収録。こころが疲れたとき、不安や悩みがふくらむとき、壁にぶつかったとき……113のことばをつかって、自分でカウンセリングできる本。
目次
第1章 生き方上手にならなくていい
第2章 みんなひとり
第3章 自分をちょっと休ませる
第4章 こころは日々生まれ変わる
第5章 ことば貯金のすすめ
上記内容は本書刊行時のものです。