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マンガでわかるグーグルのマインドフルネス革命 サンガ(著) - サンガ
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マンガでわかるグーグルのマインドフルネス革命

発行:サンガ
縦190mm
187ページ
価格情報なし
ISBN
978-4-86564-087-8
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2017年6月
登録日
2018年3月7日
最終更新日
2018年3月7日
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紹介

グーグルをはじめ、インテル、フェイスブック、フォード、SAPなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「『今の瞬間』に意識を向ける」という実践により、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮などの効果が注目されています。その魅力と実践方法を、マンガでわかりやすく解説します。

目次

プロローグ 「グーグルのマインドフルネス」とは何か?-最新の脳科学に基づくリーダーシップ開発プログラム
第1章 怒りをコントロールする-アンガーマネジメント
第2章 書くことによって自己発見をする-ジャーナリング
第3章 共感を高めて関係性を改善する-「私と同じ(ジャストライクミー)」の瞑想
第4章 思いやりの心で問題を解決する-思いやりの瞑想
第5章 マインドフルネスのこれから-社会や組織を豊かに変える力

上記内容は本書刊行時のものです。