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呼吸によるマインドフルネス
瞑想初心者のためのアーナーパーナサティ実践マニュアル
発行:サンガ
縦180mm
339ページ
価格情報なし
- 初版年月日
- 2016年7月
- 登録日
- 2018年6月26日
- 最終更新日
- 2018年6月26日
目次
第1章 なぜダンマ(法)を実践するのか?
第2章 さあ、始めましょう
第3章 呼吸する身体
第4章 カーヤを落ち着かせる
第5章 ヴェーダナーを統制する
第6章 チッタ(心)を洞察する
第7章 この上なきもの
第8章 最高の恩恵
英語版訳者解説:修行のための要約とアドバイス
呼吸による気づきの教え経(アーナーパーナサティ・スッタ:出入息念経)
上記内容は本書刊行時のものです。