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今日から自宅がジムになる「宅トレ」 坂詰真二(著/文) - カンゼン
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今日から自宅がジムになる「宅トレ」

発行:カンゼン
A5判
128ページ
定価 1,400円+税
ISBN
9784862555533
Cコード
C2075
実用 単行本 体育・スポーツ
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年3月10日
最終更新日
2020年4月1日
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紹介

運動不足になってしまう今だからこそ目指せ!健康的な理想のカラダ!ジムに通わなくても自宅でできる筋トレ&ストレッチを紹介。

著者プロフィール

坂詰真二  (サカヅメシンジ)  (著/文

「スポーツ&サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。各種アスリートへの指導、スポーツ系専門学校講師を務めながら、様々なメディアで運動指導、監修を行う。著書多数。

上記内容は本書刊行時のものです。