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立ち腹筋 - 豪華70分DVDつき - ユウトレ(著/文) - ワニブックス
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立ち腹筋 - 豪華70分DVDつき - (タチフッキン ゴウカナナジュップンディーブイディーツキ)

趣味・実用
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A5判
96ページ
定価 1,500円+税
ISBN
978-4-8470-9977-9   COPY
ISBN 13
9784847099779   COPY
ISBN 10h
4-8470-9977-X   COPY
ISBN 10
484709977X   COPY
出版者記号
8470   COPY
Cコード
C0077  
0:一般 0:単行本 77:家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2020年11月
書店発売日
登録日
2020年9月16日
最終更新日
2020年10月23日
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紹介

立ったままできる『立ち腹筋トレーニング』!
総再生回数600万を超える、
YouTubeトレーニング界の革命児「ユウトレ」
初のDVDは、初出し種目ばかり‼

「立ち腹筋」「立ち美脚」「立ち美尻」など〝立ってやる筋トレ〟で、腰や首の痛みから解放された!との声多数。全身を動かすことで2倍速で「やせ体質」にも。
立ち腹筋で、お腹のたて線やくびれを作り、下腹・腰回りやせ、すべてを叶えよう!

☑飛ばないからマンションでもOK!しかも、マット要らず!
☑立ったままだから省スペース。場所を選ばないので、部屋が狭くても安心!
☑月~日まで部位別の「立ち筋トレ」を収録

●月曜日 週の始め!やせスイッチオン 立ち腹筋
●火曜日 ハミ肉サヨナラ背中やせ 立ち背筋
●水曜日 前ももに効かせない 立ち美脚
●木曜日 デコルテ美人をつくる 立ち胸筋
●金曜日 尻には厳しく! 立ち美尻
●土曜日 細いウエストをつくる! 立ち腹筋【くびれ編】
●日曜日 全身の脂肪が燃える! 跳ねない有酸素

動きのポイントは本で解説!

著者プロフィール

ユウトレ  (ユウトレ)  (著/文

ユウトレ
SNS総フォロワー数17万人超えのパーソナルトレーナー。美しいカラダを作る専門家。
ベストセラー本「本気でやせたい人のための #ユウトレ」は発売後、即日重版した話題作。
大手パーソナルジム。フィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし「10 秒で分かるトレーニング」をツイッターで毎日更新。自宅トレーニングの発信に力を入れていて「時短で効果絶大」と評判。
YouTubeの立ったままどこでもできる「立ち筋トレシリーズ」が、大ヒット!家事や育児に忙しいママ世代から、隙間時間にできると支持されている。
同年運営をスタートしたオンラインサロン「ユウトレスタジオ」では、食事やトレーニング指導の結果、1ヶ月で4キロ痩せた会員も。
いま最も注目されているパーソナルトレーナーのひとり。

上記内容は本書刊行時のものです。