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出版者情報
気楽に、気うつ消し - こころの不調に効く! -
発行:ワニブックス
四六変型判
176ページ
定価
1,400円+税
- 初版年月日
- 2020年12月
- 書店発売日
- 2020年12月4日
- 登録日
- 2020年10月28日
- 最終更新日
- 2020年11月21日
紹介
今読みたい!
不安、モヤモヤ、イライラがラクになる!
こころとからだをいたわる生き方
・笑顔を作れば楽しくなれる
・ネガティブの暴走には“道路標識”が効く
・漠然として不安は書き出してみよう
・ため息は気のリカバリーを促す
・情報遮断のススメ
Twitterフォロワー15万人!
人気漢方家・櫻井大典先生初のこころのケア本!
ストレスやしんどい不調を遠ざける方法をお伝えします。
漢方薬や難しい方法は一切なし!
今すぐとり入れられる生活のヒントや考え方、
季節ごとの養生やおすすめ食材をまとめました。
やさしい言葉と、
人気イラストレーター林ユミさんによるこころ温まるイラストで、
読むだけでもホッと癒やされる1冊です。
上記内容は本書刊行時のものです。