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膝パカ - 99%のズボラが続いたスゴイ筋トレ - ユウトレ(著/文) - ワニブックス
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書店員向け情報

膝パカ - 99%のズボラが続いたスゴイ筋トレ -

趣味・実用
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A5判
96ページ
定価 1,600円+税
ISBN
978-4-8470-7085-3   COPY
ISBN 13
9784847070853   COPY
ISBN 10h
4-8470-7085-2   COPY
ISBN 10
4847070852   COPY
出版者記号
8470   COPY
Cコード
C0077
一般 単行本 家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2021年7月
書店発売日
登録日
2021年6月8日
最終更新日
2021年7月14日
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紹介

マシュマロ内ももを撃退する
「膝パカバンド」付き!

YouTube筋トレ界の革命児・ユウトレ初の付録本は、コレ1本で全身使えるゴムバンド付き。足パカより、内ももに2倍効く「膝パカバンド」をつけて、DVDを観ながら一緒に“おうち有酸素”をはじめよう♪
足パカ経験者の「鍛えたくない前ももがキツくなってしまう」「反り腰で腰に痛みが…」というお悩み、「膝パカ」なら解決できます。


DVDは豪華70分!
●月曜日~日曜日まで部位ごとに鍛えてく!
●1日10分(45秒トレ+15秒休憩を10セット)
●カウントダウン付き!ゴールがあるから頑張れる!

月曜日 マシュマロ内ももから攻めていく! 膝パカ
火曜日 眠ってた肩甲骨が目覚める! 背パカ
水曜日 グッバイ!デコルテ貧相&内巻き肩 胸パカ
木曜日 上半身やせのカギ…実は“肘”‼ 肘パカ
金曜日 脱ピーマン尻!きゅっと上がった桃尻に ももパカ
土曜日 雨の日でもできる!おうち有酸素 立ち腹筋
日曜日 心拍数を上げて、脂肪を燃やそう! 立ち腹筋

上記内容は本書刊行時のものです。