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Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。 マガジンハウス(編集) - マガジンハウス
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Tarzan特別編集 決定版 自律神経を整える。 (ターザントクベツヘンシュウ ケッテイバン ジリツシンケイヲトトノエル。)

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A4変型判
縦284mm 横210mm 厚さ6mm
108ページ
定価 800円+税
ISBN
978-4-8387-5427-4   COPY
ISBN 13
9784838754274   COPY
ISBN 10h
4-8387-5427-2   COPY
ISBN 10
4838754272   COPY
出版者記号
8387   COPY
Cコード
C9476  
9:雑誌扱い 4:ムック・その他 76:諸芸・娯楽
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年5月26日
最終更新日
2020年6月9日
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紹介

“なんとなく不調”がすっきり!
完全ガイド・自律神経セルフケア。

新型コロナウイルスの影響もあり、
心身の疲労や倦怠感は日々高まる。
頭痛、めまい、肩こりがとにかく辛い。
例年通り、じめじめした梅雨が来て、
その先には灼熱の夏が控える。
ああ、不調は加速するばかりか。
実は、この“なんとなく不調”は
自律神経の乱れに起因している。
アクセル役の交感神経と
ブレーキ役の副交感神経からなる
カラダの重要な“インフラ”でありながら、自律神経は意識して調節はできない。
だからこそ、正しい知識に基づく
日々のケアが何よりも大切なのだ。
生活習慣、運動、食事、睡眠、メンタル。
さあ、今日から自律神経セルフケア!

上記内容は本書刊行時のものです。