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MAG MOOK 筋トレではカラダの9割は使えてません。骨盤力で疲れないカラダになる! 手塚 一志(監修) - マガジンハウス
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MAG MOOK 筋トレではカラダの9割は使えてません。骨盤力で疲れないカラダになる! (マグムックキントレデハカラダノ9ワリハツカエテマセンコツバンリョクデツカレナイカラダニナル)

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A4変型判
縦284mm 横210mm
84ページ
定価 787円+税
ISBN
978-4-8387-5275-1   COPY
ISBN 13
9784838752751   COPY
ISBN 10h
4-8387-5275-X   COPY
ISBN 10
483875275X   COPY
出版者記号
8387   COPY
Cコード
C9476  
9:雑誌扱い 4:ムック・その他 76:諸芸・娯楽
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2018年1月24日
最終更新日
2018年2月10日
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紹介

広島カープ新井貴浩選手を
進化させたのが、骨盤メソッドだ!

阪神時代、打撃不振にあえいだ新井選手。
彼をV字復活に導いたのが、
パフォーマンスコーディネーターの
手塚一志さんが、開発した骨盤メソッドだった。

手塚さんは多くのプロ選手を指導してきたが、
筋トレでは「カラダの9割が使えていない」ことに着目。

骨盤中心で動けば、効率よくカラダが動くことを発見した。

骨盤メソッドをはじめてから、
新井選手の打撃は進化していった。

そのスーパースキルをあなたにも教えます!

最近、カラダがすぐに疲れる。
体力がなくなった。
そんなあなたに最適、
10秒で疲れないカラダに!

スポーツをやらない人でも、
最近疲れやすくなったなら、
骨盤メソッドをやってみてください。

骨盤が動くようになると、
自動的に、
骨盤から全身が動くようになります。

つまり、カラダの一部だけを使わなくなり、
負担が軽減され、疲れないカラダになります!

スポーツをしない人でも大丈夫。
毎日の日常生活の動きである、
立つ・座る・歩く・走る・階段の上り下り・モノを取る・立ち仕事
がラクで、快適になります。

骨盤メソッドの特徴
●10秒でできる!
●疲れないカラダになる!
●カラダにキレがでる!
●しなやかに動ける!
●すばやく動ける!

さあ、あなたも、はじめてみませんか。

著者プロフィール

手塚 一志  (テヅカカズシ)  (監修

てづか かずし
1963年徳島県生まれ。パーフォーマンスコーディネーター。
徳島県立池田高校卒業後、大阪体育大学、筑波大学大学院、
東京大学大学院でスポーツ科学を専攻。1987年より、日本ハ
ム、ダイエー、オリックスなどプロ野球球団でコンディショ
ニング・コーチを歴任。「ジャイロボール」をはじめ、「シン
クロの法則」「うねり打法」「クオ・メソッド」といった数々の
スポーツ技能熟練法を発見・開発・提唱してきた。会員1万
人を有するスポーツ上達工房「上達屋」を主宰。

上記内容は本書刊行時のものです。