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Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨＆骨盤エクササイズ マガジンハウス(編集) - マガジンハウス 【利用不可】
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Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨＆骨盤エクササイズ
発行：マガジンハウス
A4変型判
縦297mm
横232mm
76ページ
定価
630円+税
- 書店発売日
- 2018年1月11日
- 登録日
- 2017年12月20日
- 最終更新日
- 2017年12月21日
紹介
キレイになるための秘訣は、「肩甲骨&骨盤」にありました。
スタイルをもっと良くしたい。
姿勢を美しく保ちたい。
そんな女性が実践したい、カラダに「気付き」を与えるエクササイズ集です。
しっかり、肩甲骨と骨盤を動かして、
あなたのカラダを、軽やかに、美しく変えましょう！
期限は、２週間。
エクササイズは、朝と夜、1日２回。
１回３分と時短なので、確実に続く。
もちろん効果もお墨付きのプログラムです。
キレイな写真と、
ひと目でわかるポイント解説で、
運動経験ゼロでも、安心してチャレンジできます。
気になる食事メソッドは、目からウロコ。
題して、「分食ダイエット」！
スリムの秘策は、〝分けて〟〝ちょこちょこ〟 なのです。
さらに、二の腕やヒップなど、気になるパーツ別エクササイズまで入った、
ギュっとコンパクトな１冊ができあがりました。
『ターザン』が、すべての女子へお贈りする、キレイを磨くための特別編集です！
上記内容は本書刊行時のものです。
