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林流 足裏呼吸法 サムライブリージング 林 邦史朗(著/文) - マガジンハウス
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林流 足裏呼吸法 サムライブリージング 武術家が考案した、身体にやさしい健康体操

四六判
縦188mm 横130mm
172ページ
定価 1,200円+税
ISBN
9784838725977
Cコード
C0095
一般 単行本 日本文学、評論、随筆、その他
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2015年8月13日
最終更新日
2015年8月13日
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紹介

74歳とご高齢でありながら、NHK大河ドラマでの殺陣の指導を50年間続けている林先生の元気の秘密は「林流足裏呼吸法」にあった。様々な流派の武術のエッセンスを集めて編み出した、独自の呼吸法と健康体操を紹介。十分に呼吸することにより、気の巡りが良くなり、身体の各関節をゆるめ、血行を良くすることにより、リラックスでき、疲れにくい身体になります。また座り方、歩き方、転び方など、生活に役立つサムライの所作も紹介。

目次

はじめに
第1章 林流健康体操とは?
第2章 何歳になっても動ける身体のために
第3章 日常生活に役立つサムライの所作
第4章 74年間の人生を振り返ってみて
あとがき

著者プロフィール

林 邦史朗  (ハヤシ クニシロウ)  (著/文

日本を代表する殺陣師。歴代のNHK大河ドラマを始め、数々の映画、ドラマでの殺陣、武術の指導を50年間携わっていながら、俳優としても活躍。剣道、居合道、古武術、合気道、空手、琉球武術、中国武術の研究をしながら、殺陣師の育成にも力を注ぐ。

上記内容は本書刊行時のものです。