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林流 足裏呼吸法 サムライブリージング 林 邦史朗(著/文) - マガジンハウス
林流 足裏呼吸法 サムライブリージング
武術家が考案した、身体にやさしい健康体操
発行：マガジンハウス
四六判
縦188mm
横130mm
172ページ
定価
1,200円+税
- ISBN
- 9784838725977
- Cコード
-
C0095
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一般 単行本 日本文学、評論、随筆、その他
- 出版社在庫情報
- 不明
- 書店発売日
- 2013年9月25日
- 登録日
- 2015年8月13日
- 最終更新日
- 2015年8月13日
紹介
74歳とご高齢でありながら、NHK大河ドラマでの殺陣の指導を50年間続けている林先生の元気の秘密は「林流足裏呼吸法」にあった。様々な流派の武術のエッセンスを集めて編み出した、独自の呼吸法と健康体操を紹介。十分に呼吸することにより、気の巡りが良くなり、身体の各関節をゆるめ、血行を良くすることにより、リラックスでき、疲れにくい身体になります。また座り方、歩き方、転び方など、生活に役立つサムライの所作も紹介。
目次
はじめに
第1章 林流健康体操とは？
第2章 何歳になっても動ける身体のために
第3章 日常生活に役立つサムライの所作
第4章 74年間の人生を振り返ってみて
あとがき
上記内容は本書刊行時のものです。
