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すぐやるコツすぐやめるコツで全部うまくいく! 平本 あきお(著/文) - 三笠書房
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すぐやるコツすぐやめるコツで全部うまくいく! (スグヤルコツスグヤメルコツデゼンブウマクイク) 「先のばし」を撃退する習慣化の5ステップ (サキノバシヲゲキタイスルシュウカンカノファイブステップ)

文庫
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発行:三笠書房
文庫判
縦150mm 横105mm
224ページ
定価 680円+税
ISBN
978-4-8379-8606-5   COPY
ISBN 13
9784837986065   COPY
ISBN 10h
4-8379-8606-4   COPY
ISBN 10
4837986064   COPY
出版者記号
8379   COPY
Cコード
C0130  
0:一般 1:文庫 30:社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2019年6月5日
最終更新日
2019年6月5日
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紹介

まさか! たった1度で! 続いてる!

どんなことでも「習慣化」できる超強力メソッド!

(1)ちゃんとやらない
(2)最後までやらない
(3)効果を気にしない
(4)わざわざ時間を取らない

この4つの極意に基づいた本書の方法なら
誰でもラクラク行動することができ、
やめたいことは、キッパリやめることができます。
あなたがさらに、結果を出せる人、できる人に生まれ変わるコツを贈ります。――平本あきお

心理学と科学的根拠に基づいた簡単なコツで…

サクサク動ける! 
勉強、片づけ、ダイエット、筋トレ、英会話、レポート、提出書類……etc.

キッパリやめられる! 
禁酒、禁煙、ゲーム、遅刻、夜更かし、食べすぎ……etc.

……理想の自分にステップアップ!

著者プロフィール

平本 あきお  (ヒラモト アキオ)  (著/文

平本式コミュニケーション開発者

上記内容は本書刊行時のものです。