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薬を使わずに「生活習慣病」とサヨナラする法 秋津 壽男(著/文) - 三笠書房
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薬を使わずに「生活習慣病」とサヨナラする法 (クスリヲツカワズニセイカツシュウカンビョウトサヨナラスルホウ) 医師が教える「自己治癒力を高める」コツ (イシガオシエルジコチユリョクヲタカメルコツ)

文庫
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発行:三笠書房
文庫判
256ページ
定価 700円+税
ISBN
978-4-8379-8589-1   COPY
ISBN 13
9784837985891   COPY
ISBN 10h
4-8379-8589-0   COPY
ISBN 10
4837985890   COPY
出版者記号
8379   COPY
Cコード
C0177  
0:一般 1:文庫 77:家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2019年3月20日
最終更新日
2019年3月20日
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紹介

『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京/TXN系列)に
レギュラー出演中で大人気の秋津先生が、
薬を使わずに生活習慣病とサヨナラするコツを紹介!

40歳を過ぎたら、食べ方、生き方が「健康数値」に如実に表れる――。

肥満、高血圧、脂質異常症、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血症……
生活習慣病は、日々の習慣が引き起こす病気。「薬」では治せません。
「習慣」が引き起こす病気は、「習慣」の改善でしか治せないのです。
本書では、そのコツを具体的に紹介します。
◎毎日、「体重計に乗る」だけで、自然にやせていく
◎食事は「満腹」ではなく「満足」を基準に選ぶ
◎肝臓数値は「たった1週間の断酒」で正常になる
◎野菜は「生」より「温めて食べる」とおいしい、食べやすい
◎「卵はOKで、タラコはNG」――痛風を防ぐ食べ方
などなど、ちょっとした工夫で、「薬のいらない体」になります!

著者プロフィール

秋津 壽男  (アキツ トシオ)  (著/文

秋津医院院長 日本内科学会認定総合内科専門医

上記内容は本書刊行時のものです。