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小さなことにくよくよしない88の方法 リチャード・カールソン(著/文) - 三笠書房
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単行本

小さなことにくよくよしない88の方法 一瞬であなたは変わる!

発行:三笠書房
B6変型判
縦175mm 横114mm
288ページ
定価 1,400円+税
ISBN
9784837958024
Cコード
C0030
一般 単行本 社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年12月7日
最終更新日
2020年12月7日
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紹介

◆シリーズ累計24カ国で2,650万突破の大ベストセラー!◆
「いいこと」が1日24時間起こる 世界一簡単なルール!
心が乾いたとき、しぼんだとき、ムカッときたとき…「あっ」という間に気持ちがスーッと晴れる!

誰でもすぐに実行できて、しかも劇的効果のあるアドバイス満載。
私も思わずうなりました。 ――和田秀樹

◎くよくよ解消の“心理プログラム”!
 心がちょっと疲れたら、この本を開いてください…
●心がどしゃぶりの日も“必要”
●「1時間だけ悩んで」あとは忘れる
●「いちばん意見を言われたくない人」のアドバイスこそ妙薬
●「理想の自分」の“自己紹介文”をつくる
●自分が貢献できる“小さなこと”を探す …etc.

◆ストレスを減らし、“もっと元気で楽しい”自分になれる「心の魔法薬」みたいな1冊です◆
人気漫画家フジモトマサル氏のカラー作品を15点収録!

目次

1章 いやでも、やる気が湧いてくる12の“1行アドバイス”
2章 無理なく「困難を乗り越えられる」“頭のいい考え方”29
3章 あらゆる人間関係が劇的に“よくなる”シンプル・ルール19
4章 もっと“元気で楽しい”自分になれる!12の方法
5章 “今”が出発点!「なりたい自分に変わる」16のマジック

著者プロフィール

リチャード・カールソン  (カールソン リチャード)  (著/文

リチャード・カールソン(Richard Carlson,Ph.D.)
アメリカの心理学者。何かとストレスの多い毎日を、いかにラッキーに、ハッピーに、前向きに生きるか、自分を「進化」させて生きるかを提唱。コンサルタントとしてセミナー、講演会、テレビやラジオへの出演などで活躍、世界中を飛び回る。著書に世界的なベストセラーとなった『小さなことにくよくよするな!』(サンマーク出版)、『読むだけで運がよくなる77の方法』『読むだけで自分のまわりに「いいこと」ばかり起こる法則』(ともに、三笠書房)などがある。

和田 秀樹  (ワダ ヒデキ)  (翻訳

和田秀樹(わだ・ひでき)
精神科医。和田秀樹「こころと体のクリニック」院長。和田秀樹カウンセリングルーム所長。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現職。その他、国際医療福祉大学教授などの要職も務める。主な著書に、『自分は自分 人は人』(三笠書房《知的生きかた文庫》)、『感情的にならない本』(新講社)など多数。

フジモト マサル  (フジモト マサル)  (イラスト

フジモトマサル
漫画家兼イラストレーター。擬人化させた動物の絵を得意とする。著書に『ウール100%』(文化出版局)、『いきもののすべて』(青幻社)など。また挿絵や装画を手掛けた書籍に『にょっ記』(穂村弘、文藝春秋)、『村上さんのところ』(村上春樹、新潮社)など多数。2020年『フジモトマサルの仕事』(平凡社)が出版された。

上記内容は本書刊行時のものです。