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図解でわかる！ 「自律神経」でやせる！若返る！ストレスに強くなる！ 小林 弘幸(著/文) - 三笠書房 【利用不可】
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出版者情報
図解でわかる！ 「自律神経」でやせる！若返る！ストレスに強くなる！
発行：三笠書房
A5判
縦210mm
横148mm
128ページ
定価
726円+税
- 書店発売日
- 2022年11月25日
- 登録日
- 2022年10月11日
- 最終更新日
- 2022年11月24日
紹介
健康でいつまでも若々しい人になるために、難しいことをする必要はありません。
たとえば、呼吸に意識を向けるだけで、体も心も変わります。
みんながいきいきと輝いて、充実した人生を送る手助けをすることが医師である私の仕事です。
“人は誰でも、今すぐに変われる”と信じて、本書で紹介する方法をぜひ試してみてください――小林弘幸
◎「えっ！こんなに簡単でいいの？」
・「自律神経を整える効果」が科学的に証明されたエクササイズ
・自律神経を整える生活習慣・ストレス対策
・知らなければ一生損する医学の新常識 ……etc.
体と心の不調がすっきり解決！ すぐできるコツが満載！
◎本書がもたらす９つの効果
ダイエット＆太りにくい体に／便秘解消／免疫力アップ／不眠の改善／手足の冷え・むくみ解消／姿勢矯正／ストレスに強い心と体／アンチエイジング／いつも最高のパフォーマンス
上記内容は本書刊行時のものです。
