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実践版! アーユルヴェーダ 365日こころとからだが整う、人生がきらめく智慧 アカリ・リッピー(著/文) - 三笠書房
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実践版! アーユルヴェーダ 365日こころとからだが整う、人生がきらめく智慧 (ジッセンバンアーユルヴェーダサンビャクロクジュウゴニチココロトカラダガトトノウジンセイガキラメクチエ)

趣味・実用
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発行:三笠書房
四六判
縦188mm 横127mm
248ページ
定価 1,400円+税
ISBN
978-4-8379-2888-1   COPY
ISBN 13
9784837928881   COPY
ISBN 10h
4-8379-2888-9   COPY
ISBN 10
4837928889   COPY
出版者記号
8379   COPY
Cコード
C0030  
0:一般 0:単行本 30:社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2022年1月18日
最終更新日
2022年1月18日
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紹介

ベストセラー『アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よい こころとからだの磨き方』の第2弾!
食事、マッサージ、予防ケア…春夏秋冬の新習慣

☆冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア
☆カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法
☆消化力の強い秋に気を付けたい食べ物&習慣
☆体を温め、脂肪燃焼! 寒い冬もアクティブに過ごす秘訣

疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディになる実践版!

☆ヨーグルトはダイエットを妨げる!?
☆美をサポートする常備必須のスパイス
☆極上のつや肌を手に入れるオイルマッサージ
☆ウイルスから身を守る2つの方法
☆集中力を高める極意 …etc.

しなやかに、伸びやかに――
内から溢れ出る魅力を一年中、手に入れる!

著者プロフィール

アカリ・リッピー  (アカリリッピー)  (著/文

アカリ・リッピー
アーユルヴェーダセラピスト
英国アーユルヴェーダカレッジ卒業。大手IT企業の法人営業をしていたが、東洋医学「アーユルヴェーダ」の、生まれつきの体質を活かし、潜在的魅力を引き出すケアに惹かれ、退職後、英国アーユルヴェーダカレッジに入学。その後、単身アーユルヴェーダの本場、スリランカに渡り修行。ヨーロッパの富裕層が通う高級ホテルAyurvie(アーユルヴィエ)でセラピストとして勤務。指名1位のセラピストとなる。
帰国後、アーユルヴェーダを忙しいキャリアウーマンでもできる現代風にアレンジ。年間1,000人以上のライフスタイル改善のサポートを行い、日常で簡単にできるアーユルヴェーダセルフケアを伝えている。
個人の体質に合わせた体質改善メソッドは、肉体が変化するだけでなく精神のバランスがとれ人生が豊かになると、開催するセミナーや講座は国内外で即満席。その効果の高さから、主婦から経営者まで幅広い層の支持を得ている。
著書に『アーユルヴェーダが教えるせかいいち心地よい こころとからだの磨き方』(三笠書房)がある。

上記内容は本書刊行時のものです。