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出版者情報
女40代の体にミラクルが起こる! ちぇぶら体操
発行:三笠書房
A5判
縦210mm
横148mm
128ページ
定価
1,400円+税
- 書店発売日
- 2019年10月30日
- 登録日
- 2019年9月13日
- 最終更新日
- 2019年9月13日
紹介
女の人生100年時代を、もっとずっとハッピーに生きるヒントがつまった
「更年期のトリセツ」誕生!
40代の今こそ、知っておきたい更年期のこと。
女性ホルモンの変化による、心と体の不調に、
自律神経も整うと大好評のケア体操!
「体の不調解消」「心の安定」「美と魅力アップ」の3つがまとめて叶う!
巷で噂が噂を呼び、
トップ企業もこぞって研修に採用している
大好評の更年期ケア体操を大公開!
こんな症状があったらぜひ、本書を手にしてみてください。
寝ていてもよくならない頭痛、ちょっとしたことでイライラする、めまい、ホットフラッシュ、
突然襲ってくるのぼせ、不眠、憂鬱、だるい、ワケもなく湧く不安感、
何もしていないのに疲れやすい、肩こり、冷え、むくみ、目のかわき……などなど。
受講生の満足度95%と大人気なのもうなづけます!
上記内容は本書刊行時のものです。