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なんとなく不安…がなくなる本 嵯峨 慈子(著/文) - 三笠書房
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単行本

なんとなく不安…がなくなる本 考え方を整える・体を動かす・香りをかぐ 3つのアプローチ!

発行:三笠書房
四六判
240ページ
定価 1,400円+税
ISBN
9784837927761
Cコード
C0030
一般 単行本 社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2019年2月2日
最終更新日
2019年2月2日
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紹介

◎ 「不安がぐるぐる」のネガティブ回路から、
 「自分らしく前向き」のポジティブ回路に変わる!


メールをしたのに、返事が来ない。
どうしよう、嫌われたのかも……

本当は行きたくないパーティー、
断るのが苦手で、参加することに。

日常生活のちょっとしたことで、
なんとなく不安を感じてしまう。

「性格だから、仕方ない」とあきらめないで!

本書は「なんとなく不安」を感じやすい方に向けて、
その不安をゆるめ、なくしていく方法をわかりやすく解説します。

「考え方を整える」「体を動かす」「香りをかぐ」という
3つのアプローチを紹介。
あなたにぴったりのやり方が、きっと見つかります!

「不安グセ」を解消して、イキイキとした自分を取り戻そう!

上記内容は本書刊行時のものです。