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出版者情報
なんとなく不安…がなくなる本
考え方を整える・体を動かす・香りをかぐ 3つのアプローチ!
発行:三笠書房
四六判
240ページ
定価
1,400円+税
- 書店発売日
- 2019年3月20日
- 登録日
- 2019年2月2日
- 最終更新日
- 2019年2月2日
紹介
◎ 「不安がぐるぐる」のネガティブ回路から、
「自分らしく前向き」のポジティブ回路に変わる!
メールをしたのに、返事が来ない。
どうしよう、嫌われたのかも……
本当は行きたくないパーティー、
断るのが苦手で、参加することに。
日常生活のちょっとしたことで、
なんとなく不安を感じてしまう。
「性格だから、仕方ない」とあきらめないで!
本書は「なんとなく不安」を感じやすい方に向けて、
その不安をゆるめ、なくしていく方法をわかりやすく解説します。
「考え方を整える」「体を動かす」「香りをかぐ」という
3つのアプローチを紹介。
あなたにぴったりのやり方が、きっと見つかります!
「不安グセ」を解消して、イキイキとした自分を取り戻そう!
上記内容は本書刊行時のものです。