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脳活ドリル 30日で脳がぐんぐん若返る!
発行:マキノ出版
A4変型判
72ページ
定価
800円+税
- 雑誌コード
-
6840669
- 書店発売日
- 2019年11月14日
- 登録日
- 2019年10月8日
- 最終更新日
- 2019年10月31日
紹介
★「認知症」や「認知機能障害」は予防、改善できます!
最近、物忘れが多い、同じことを何度もいう、
運転のミスが多くなった……なんていうことはありませんか?
それ、もしかしたら「認知症」の前触れかもしれません。
しかし、恐れることはありません!
最新の研究で、認知症のほとんどが、
高血圧や糖尿病といった「生活習慣病」と
同じだということがわかってきました。
認知症は生活習慣を変えるだけで、
予防も改善も可能なのです。
まずは、楽しみながら脳のあらゆる部分が鍛えられる
30日間の「脳活ドリル」を試してください。
昨今、社会問題になっている
高齢ドライバーの事故対策にもなる筋トレにもご注目を!
そのほか、認知症や認知機能障害を予防&改善する
健脳レシピも紹介しています!
「脳のトレーニング」に早いも遅いもありません!
本書を読んで、脳の機能をぐんぐんアップさせましょう。
目次
目次:
序章: 認知症の最新予防法
第1章:食事で脳を健康に! おいしく食べて脳が若返る!
第2章:物忘れ、名前忘れ、認知症を撃退! 30日間「脳活ドリル」
第3章:記憶力回復! 運転事故も回避! 体を動かして脳を鍛える
上記内容は本書刊行時のものです。