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脳活ドリル 30日で脳がぐんぐん若返る!  - マキノ出版
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脳活ドリル 30日で脳がぐんぐん若返る! (ノウカツドリルサンジュウニチデノウガグングンワカガエル)

ムック
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発行:マキノ出版
A4変型判
72ページ
定価 800円+税
ISBN
978-4-8376-6569-4   COPY
ISBN 13
9784837665694   COPY
ISBN 10h
4-8376-6569-1   COPY
ISBN 10
4837665691   COPY
出版者記号
8376   COPY
Cコード
C9477  
9:雑誌扱い 4:ムック・その他 77:家事
雑誌コード
6840669
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2019年10月8日
最終更新日
2019年10月31日
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紹介

★「認知症」や「認知機能障害」は予防、改善できます!
最近、物忘れが多い、同じことを何度もいう、
運転のミスが多くなった……なんていうことはありませんか?
それ、もしかしたら「認知症」の前触れかもしれません。
しかし、恐れることはありません!
最新の研究で、認知症のほとんどが、
高血圧や糖尿病といった「生活習慣病」と
同じだということがわかってきました。
認知症は生活習慣を変えるだけで、
予防も改善も可能なのです。
まずは、楽しみながら脳のあらゆる部分が鍛えられる
30日間の「脳活ドリル」を試してください。
昨今、社会問題になっている
高齢ドライバーの事故対策にもなる筋トレにもご注目を!
そのほか、認知症や認知機能障害を予防&改善する
健脳レシピも紹介しています!
「脳のトレーニング」に早いも遅いもありません!
本書を読んで、脳の機能をぐんぐんアップさせましょう。

目次

目次:
序章: 認知症の最新予防法
第1章:食事で脳を健康に! おいしく食べて脳が若返る!
第2章:物忘れ、名前忘れ、認知症を撃退! 30日間「脳活ドリル」
第3章:記憶力回復! 運転事故も回避! 体を動かして脳を鍛える 

上記内容は本書刊行時のものです。