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腸の大掃除でやせる!全身若返る!  - マキノ出版
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マキノ出版ムック

腸の大掃除でやせる!全身若返る!

発行:マキノ出版
A4変型判
80ページ
定価 800円+税
ISBN
9784837665496
Cコード
C9477
雑誌扱い ムック・その他 家事
雑誌コード
6840649
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2019年6月18日
最終更新日
2019年7月22日
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紹介

おなかの調子を整えれば、あらゆる病気は治ります。

これは、江戸時代の漢方医、吉益東洞の残した言葉。

そして今現在、全身の免疫をつかさどる重要な器官だとして、

腸に世界中の研究者、医療従事者が注目しています。

本書は、楽しく無理なく、おなかを整える

「腸を元気にする」方法を集めた一冊。

話題の「おからヨーグルト」は、混ぜるだけで完成。

便秘が解消し20㎏やせた人がいます!

「切り干し大根スープ」は、宿便が出た人続出中!

腕1本分の便が出たという報告もあります。

ほかにも、タマネギと黒糖で作る「黒たまジャム」や
パンと牛乳をやめて難病が改善したケースなども紹介しています。

腸が元気になれば、便秘や下痢だけでなく

過敏性腸症候群や潰瘍性大腸炎といった腸の病気から

肥満や高血圧、糖尿病といった生活習慣病、

うつや発達障害など、心の不調の改善まで期待できます。

おなかがスッキリすれば、心も体も軽くなりますよ!

目次

目次:
腸はぬか床
 
「おからヨーグルト」は便秘改善に著効の整腸食
 
手作り健腸食の決定版「塩キノコ」
 
病気を一掃!「黒たまジャム」

ぐんぐんやせる「切り干し大根スープ」が大人気
 
腸の粘膜を修復し炎症を抑える「手羽元スープ」

「漏れる腸」の改善にはまずパンと牛乳をやめる!
 
腸を温める「おなかつまみ」
 
自律神経が整う「首のスジ押し」
 

上記内容は本書刊行時のものです。