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薬に頼らないうつ消し呼吸
発行:マキノ出版
四六判
224ページ
定価
1,400円+税
- 書店発売日
- 2021年3月2日
- 登録日
- 2021年1月25日
- 最終更新日
- 2021年2月23日
紹介
こんな人にオススメ!
●落ち込みやすいのを、なんとかしたい人
●うつが心配で、通院するか迷っている人
●薬がふえても、全然よくならない人
●薬の副作用がつらくて、苦しい人
●薬をやめたいと思っている人
●患者さんを見守っている、ご家族の皆さん
うつは病気ではない!
薬に頼らず「うつ消し呼吸」などのセルフケアを行って、うつ状態から脱出した人が続出!
なぜ、うつ消し呼吸が効くのか?
その理由を、高ストレス作用の高いホルモン・オキシトシンを軸に解明!
自分で安全に薬をへらせる「10%減薬方法」も紹介!
上記内容は本書刊行時のものです。