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やせる!若返る!ズボラ筋トレ
発行:マキノ出版
A5判
144ページ
定価
1,300円+税
- 書店発売日
- 2019年3月9日
- 登録日
- 2019年1月22日
- 最終更新日
- 2019年2月22日
紹介
★ゆる~い筋トレがテレビで話題沸騰!
イスに座って行うズボラな筋トレで
筋肉から若返り物資が出る!
ポッコリおなか、糖尿病、ひざ痛、
認知症、ネコ背にまで効くと
筋肉博士が太鼓判。
目次
目次:
第1章: 筋肉こそが中高年の健康のカギを握る
第2章: ズボラ筋トレのすべてを大公開
第3章: こんなに効く! ズボラ筋トレの威力
第4章: ズボラ筋トレなんでもQ&A
第5章: ズボラ筋トレで健康を取り戻した体験者の手記
上記内容は本書刊行時のものです。