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やせる!若返る!ズボラ筋トレ 佐藤健一(著/文) - マキノ出版
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やせる!若返る!ズボラ筋トレ (ヤセル ワカガエル ズボラキントレ)

スポーツ・健康
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発行:マキノ出版
A5判
144ページ
定価 1,300円+税
ISBN
978-4-8376-1337-4   COPY
ISBN 13
9784837613374   COPY
ISBN 10h
4-8376-1337-3   COPY
ISBN 10
4837613373   COPY
出版者記号
8376   COPY
Cコード
C0377  
0:一般 3:全集・双書 77:家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2019年1月22日
最終更新日
2019年2月22日
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紹介

★ゆる~い筋トレがテレビで話題沸騰!
イスに座って行うズボラな筋トレで
筋肉から若返り物資が出る!
ポッコリおなか、糖尿病、ひざ痛、
認知症、ネコ背にまで効くと
筋肉博士が太鼓判。

目次

目次:
第1章: 筋肉こそが中高年の健康のカギを握る
第2章: ズボラ筋トレのすべてを大公開
第3章: こんなに効く! ズボラ筋トレの威力
第4章: ズボラ筋トレなんでもQ&A
第5章: ズボラ筋トレで健康を取り戻した体験者の手記

著者プロフィール

佐藤健一  (サトウケンイチ)  (著/文

日本筋力トレーニング推進協会代表理事。トレーナー。ワイルド・ライフ・コーポレーション代表取締役社長。東京大学スポーツ先端科学研究拠点長・石井直方教授とのコンサルティング事業として、ライブラリフィットネス&スポーツ横濱関内・馬車道を主宰。

上記内容は本書刊行時のものです。