版元ドットコム

探せる、使える、本の情報

文芸 新書 社会一般 資格・試験 ビジネス スポーツ・健康 趣味・実用 ゲーム 芸能・タレント テレビ・映画化 芸術 哲学・宗教 歴史・地理 社会科学 教育 自然科学 医学 工業・工学 コンピュータ 語学・辞事典 学参 児童図書 ヤングアダルト 全集 文庫 コミック文庫 コミックス(欠番扱) コミックス(雑誌扱) コミックス(書籍) コミックス(廉価版) ムック 雑誌 増刊 別冊
習慣化のシンプルなコツ 山崎 啓支(著/文) - 日本能率協会マネジメントセンター
..
【利用不可】

書店員向け情報 HELP

書店注文情報

受注センター:
JMAM手帳・カレンダー・家計簿の注文:
注文電話番号:
注文FAX番号:

習慣化のシンプルなコツ (シュウカンカノシンプルナコツ)

ビジネス
このエントリーをはてなブックマークに追加
四六判
256ページ
定価 1,500円+税
ISBN
978-4-8207-2793-4   COPY
ISBN 13
9784820727934   COPY
ISBN 10h
4-8207-2793-1   COPY
ISBN 10
4820727931   COPY
出版者記号
8207   COPY
Cコード
C2034  
2:実用 0:単行本 34:経営
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2020年5月
書店発売日
登録日
2020年4月2日
最終更新日
2020年5月14日
このエントリーをはてなブックマークに追加

紹介

≪勉強、仕事、人間関係、ダイエット、お金・・・・・・≫
習慣が変われば、人生は思いのまま。

【1万人の人生を変えたNLP第一人者が教える!】
いつでも「習慣を変えられる自分」になる方法

「やらないほうがいいとわかっているのに、ついついやってしまう……」
「絶対にいいとわかっているのに、どうしてもできない……」
仕事、勉強、ダイエット、早寝早起き、運動……
私たちの毎日は、このようなことに溢れています。

「わかっているのにできない!!!」
このように思ったことがない方はいないのではないでしょうか。

でも、もう大丈夫!
この本で紹介する方法を試していけば、
誰でも「悪い習慣」を断ち切り、
「良い習慣」を身につけられるようになります。

習慣化において大切なのは、
「テクニック」よりも「意識の力」を有効活用すること。

NLPや各種心理学の理論に基づいた
科学的に正しい「習慣化のコツ」をご紹介していきます。

一つひとつのコツは実は、とてもシンプルなものですが、
実際に続けられる方はそれほど多くはないのが現実です。

そこで本書は、実践を後押しする「理論」に加えて、
誰でも続けられて効果を実感できる「トレーニング法」を
あわせてご紹介していきます。

習慣を変えるとは、人生を変えること。
本書をきっかけに、より良い人生へと足を進める一歩を踏み出していきましょう。

目次

はじめに
 ・「変わる」とは「習慣が変わる」こと
 ・そもそも、習慣を変えるって、どういうこと?
第1章 「習慣化できる自分」と「習慣化できない自分」
 ・習慣を変えるはじめの一歩
 ・「習慣化できる自分」と「習慣化できない自分」
 ・「意識」「無意識」と習慣化のメカニズム
 ・「意識」とは何か?
 ・「意識的な自分」と「無意識的な自分」
第2章 「意識」の力を取り戻す
 ・習慣を変える前にやらなければいけないこと
 ・一番大事な「習慣」とは?
 ・身体・感情・思考の同一化をやめる
 ・脱同一化によって悪い習慣を断ち切る
第3章 「無意識」とうまく付き合う
 ・「習慣を変えられる自分」を確立する
 ・意識の向け方のコツをつかむ
 ・思考内容を切り替える①
 ・思考内容を切り替える②
 ・間違った習慣化をしないために大切なこと
 ・ムリなく無意識と共存する
第4章 脳内プログラムを書き換える
 ・「脳内プログラム」とはどういうものか
 ・脳内プログラムを修正する
 ・代表記憶を書き換えるワーク ~基本編~
 ・代表記憶を書き換えるワーク ~実践編~
 ・代表記憶を書き換えるワーク ~応用編~
第5章 習慣を変える
 ・習慣を変える具体的な方法
 ・習慣を変える時の「心理的負担」を軽くする
 ・ムリなく続けるシンプルなコツ
 ・目標を習慣化しやすいイメージに変える
 ・戦略的に悪い習慣を克服する
 ・葛藤は力になる
 ・葛藤を力に変えるワーク

著者プロフィール

山崎 啓支  (ヤマサキヒロシ)  (著/文

1970年生まれ。
経営コンサルタント会社を経て、2002年に能力開発トレーナーとして独立しNLP普及を開始する。
2005年にNLPラーニング社を設立し、NLP(神経言語プログラミング)の
資格認定コースと、NLPを応用したリーダーシップ、ビジョン実現、
イノベーション、コーチング、カウンセリングなど多彩なテーマの公開セミナーを全国各地で行っている。
国内のNLP指導においてはもっとも実績があるトレーナーの一人である。
2020年5月現在までにNLP受講者は10,000名を超える。
2009年にはオリジナルの変容プログラムである
NRT(Natural Returning Transformation)を完成させる。
人間を根本的に変容させるこれまでにないプログラムとして、
参加者から高い評価を得ている。
著書『NLPの実践手法がわかる本』『コーチングハンドブック』(日本能率協会マネジメントセンター)
『「体感イメージ」で願いをかなえる』『人生の秘密』(サンマーク出版)など多数。

上記内容は本書刊行時のものです。