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一日一行のなぞり書きとプチ瞑想ではじめる 自律神経を整える写経 般若心経 川野 泰周(監修) - ナツメ社
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一日一行のなぞり書きとプチ瞑想ではじめる 自律神経を整える写経 般若心経 (イチニチイチギョウノナゾリガキトプチメイソウデハジメルジリツシンケイヲトトノエルシャキョウハンニャシンキョウ)

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発行:ナツメ社
B5判
96ページ
定価 1,000円+税
ISBN
978-4-8163-6894-3   COPY
ISBN 13
9784816368943   COPY
ISBN 10h
4-8163-6894-9   COPY
ISBN 10
4816368949   COPY
出版者記号
8163   COPY
Cコード
C2070  
2:実用 0:単行本 70:芸術総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年6月10日
最終更新日
2020年7月28日
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紹介

心身の健康を保つためには、自律神経を整えることが効果的です。本書では、般若心経を一日一行ずつ写経する構成となっていますので、隙間時間や気分転換したいときにいつでも取り組むことができます。僧侶であり精神科医でもある監修者がおすすめする「プチ瞑想」のアイデアも多く紹介しました。

目次

■巻頭口絵
自律神経って、何?

■1日1行なぞり書き 般若心経
1日目~31日目

上記内容は本書刊行時のものです。