目次

１章 人は好きなことをやるために生きている
――下重流・弘兼流 人生の意味

■人間は自分の好きなことをやるために生きている――弘兼
■人生って大層なものではなく、なるべくしてなっているもの。決断というより成り行きです――下重
■人生設計はなかったけど、ダメな場合のリスクヘッジは取っておいた――弘兼
■人間はやっぱり積み重ねで結果がくるんです――下重
■「つま先立ちであそこに手が届きたいな」という感覚。その積み重ねで高いところまできた――弘兼
■自分の希望を自分で諦めたらダメ。 諦めない、おめでたい人間だけが残るんです――下重
■人間は我慢するためではなく、楽しむために生きている――弘兼
■家事の分担とか、理屈っぽいのは大嫌い。 料理はやりたい人がやればいい――下重


２章 人間のゴールは死。笑ってゴールできたらいい
――下重流・弘兼流 理想の介護・理想の死に方

■ボケは人間の成長の過程――弘兼
■親子とは、実はお互いのことを一番知らない存在――下重
■人間が死ぬ時期は自分で選べるようにしていくべき――弘兼
■老化は成長。その成長の先、ゴールに死があるだけ――弘兼
■年を取るということは、人生をどう完結させるかの瀬戸際にいる――下重
■寒い冬、小雪のなかを喀血(かっけつ)して絶命するのが夢――弘兼
■砂漠の真ん中で砂と一体になって死にたい――下重
■人間のゴールは死。笑ってゴールできたらいい――弘兼
■死に方は生き方。死に方がいい人は格好いい――下重

３章 七〇歳。まだまだこれから
――下重流・弘兼流 人生後半からの逆境の乗り越え方

■喧嘩は、殴られっぱなしで平気な顔をしているのがぼくのやり方――弘兼
■私は柳に風。売られた喧嘩は買わない――下重
■「家族だから、夫婦だから、こうあらねばならない」という考えはまったくない――下重
■マイナス感情には「まあ、いいか」。あらがうよりもすべて受け入れて、逆に楽しむ――弘兼
■どんな状況でも楽しまなければしょうがない。 楽しいことは探せばきっと見つかる――下重
■真面目よりも、いいかげんのほうがいい。 ストレスを溜めないことが一番――弘兼
■なんでも、あまり決めないこと。できる時にやればいい――下重
■これしかないと思わない。ダメだと思わない。心は持ちよう――弘兼
■やっている人にはチャンスは来る。私は八十三だけどこれからだって思っています――下重


４章 人は歳を重ねるほどに自由になる
――下重流・弘兼流 型や年齢に縛られない生き方

■骨折での車椅子体験も初めてのことで全部面白かった――下重
■骨折体験は、笑ってしまう場面が多くて面白かった。 足が細くなってビックリした――弘兼
■健康の秘訣は仕事を辞めないこと。絶対休まないこと――下重
■好き放題、やり放題、飲み放題、食べ放題。健康の秘訣はノンストレス――弘兼
■四八歳から始めたバレエは、健康のためではなく、好きだから。年齢や人目を気にするなんて人生の損――下重
■年齢で人を判断するのは差別である。いくつだって元気でやっていればいい――下重
■大人になっても「うんこ」はこんなに面白い――弘兼
■嫌いな家族と仲の良い友達、どちらを大切にするかは明らか――弘兼
■家族三代が一緒に住むのがいいことだとはまったく思わない――下重
■年を取るほど、自分が幸せなこと以外はどうでもよくなる――弘兼
■年を重ねるほど自由になった。自由になるには不良にならなければ――下重


５章 人は哀しい。だから人生は面白い
――下重流・弘兼流 哀しみの美学

■八三の今でも恋心がちゃんとある。そういうものがなければ生きている甲斐がない――下重
■本当の哀しみや美は、命を賭したところにある――下重
■喜び一〇〇パーセントの人生はない。だから人生は面白い――弘兼
■物語はすべて挫折から始まる。挫折をどう乗り越えるか。そこから人生が始まる――下重
■男は安いプライドが高い。ビりだろうがなんだろうが、そんなことどうだっていい――弘兼
■傷ついたり、面倒くさいのを避けていたら、哀しみなんて一生知ることはできない――下重
■子供が最初にかんじる哀しみは、自分の家庭環境や容姿。そこを乗り越えるから人間はすごい――弘兼
■たそがれていく身に、ひと筋の願いや期待がある。だから『黄昏流星群』が好き――下重
■人間が滅びていく時、哀しみと同時に美しさも感じる――弘兼
■哀しみは美しさ。滅びていくからこそ美しい――下重
■「哀しみは漫画になる」ことを学んだ『人間交差点』――弘兼
■「この女が最後の女だ」と感じる瞬間がくるはず――弘兼
「最後の男は誰だろう」と思っていると楽しい――下重